我只會換愈黎愈鬆嘅衫 
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我發現自己企一陣同行一陣就腳腫脹，之後就痛。想做運動減肥都做唔到就的起心肝。生完之後，試過無數減肥法，輕左6，7磅之後停左。但真係太重，對腳好累。
今日終於的起心肝去見醫生，係網上面評語好好。
啱啱開始就食藥同餐單，之後減到1個磅數，就一定要開始做運動。
160cm,170磅 即係1個正方形咁
乜野醫生黎架 可唔可以share下
有家人遺傳性膝頭唔好 但係又易肥 做好多運動都會痛 但係又要減左膝頭先會負荷輕d 好矛盾
林溥仁醫生，係元朗。我今日第一次睇佢，佢都好詳細問我飲食呀，習慣呀。同解釋點減。佢話一有咩唔舒服，或者有咩問題，一定要即刻打去診所，唔好覺得唔好意思。或者對食物食唔食得，都可以打去診所問。
效果我未知，有咩我係度或者開新post update 
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動力就係要靚，冇減唔到嘅肥，只有懶
M前M緊都重，所以我唔會上磅
好好奇係咩藥？有冇藥名？
肥到咁都唔開藥，比餐單佢自己減
最多搵營養師、物理治療師、心理學家去幫佢
因為醫生明知道，假如佢冇決心減，就算幫佢做手術，一樣會反彈
我會買勁多細一個碼既新衫
我以前成日睇呢個節目
每次個醫生都係叫佢哋改善飲食習慣, 同埋做運動
最多安排心理學家見佢哋
從來唔會開藥比佢哋食
因為呢個醫生要佢哋自己都會付出去減肥, 如果一味只靠做手術
成件事係唔work
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係。
無付出何來收穫。
減肥無捷徑，最多節食+運動。
我未聽過有人單靠食藥係減肥成功。
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我尋日習慣上磅，重咗1kg嚇鬼死我。
我後生時個同事食藥減肥成功,但佢話真係身體好差,唔好試
亂食藥、亂節食都對身體唔好。
細個唔識嘢，大個就後悔，身體健康真係最緊要。
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點解低碳減肥既人好似好易？出街好難唔食飯
Same here
我做運動就係為左可以食多D 
我寧願做多D運動…都唔想戒口
同埋決心
下下淨係想靠食藥但又唔付出嘅人，減肥唔會成功囉
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初初一開始好難
所以要喺屋企預備食物，有時冇預備一肚餓起上嚟就會乜嘢都唔理又食返澱粉質 
不過當見到血糖咁高再唔控制就可能會有糖尿病，就好有決心戒左澱粉質
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個人角度果類唔叫成功，佢哋果d叫減到體重，但身體機能俾藥搞到差曬，仲有無肌肉得個瘦字，係唔好睇。
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個男仔肥到咁仲為自己搵藉口，有個醫生幫你仲咁！佢真係唔抵幫！
個阿媽係害死個仔！
預備食物
尤其是睇波前
澱粉質唔係原罪，份量先係問題
另外，如果身體肌肉多，能量嘅緩衝就大啲
因為肌肉可以儲存肝醣
即是食多咗，食少咗，一餐半餐，問題不大
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