我信你啦！照食！
我做運動目的係想食乜就食乜，乜都唔食得好無樂趣囉！
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我係飯桶又係食肉獸，戒口真係好難，我唔餓得
Hi～飯桶！
飯好大吸引力～
我生完之後先變飯桶，餐餐2、3碗
嘩，勁! 我都想勤力去gym，放工後要煮飯做家務，假期又要帶2隻毛孩去街，得1，2日可以去到。我住鄉下地區 ，出城來回最快都要2粒鐘（交通暢順的話），未計等車塞車時間
我自細經已係飯桶，一隻煎蛋加少少豉油就中可以ko一碗。
依家最多俾自己食一碗咋～
你都唔好食咁多呀，減d份量～
搵埋毛孩一齊跑步啦！
依家盡量食2碗，仲餓就食生果。
同埋一有時間就做運動，每日最少45分鐘到1個鐘，有時一日做兩次，輕量運動都叫好過坐喺到。
睇下係做乜運動同強度，運動前食d澱粉質類
帶氧運動後食菜，加適量碳水，蛋白質。如果唔餓可以唔食，或者食生果
重訓後30分鐘內補充蛋白質（最好），之後補充其實都無問題，只係修補肌肉速度無咁快
我自己運動後乜都食，唔好過量同清淡。但如果係接近訓覺就食少少，唔餓就唔食
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一隻年紀大，關節同心臟唔好，唔可以跑，佢跑快少少都已經攰，要抱
另一隻好跑得，但佢會貼住我對腳追，試過比佢kick親一係踩到佢慘叫
為咗著靚衫，真係咩都夠膽試。我食緊第三個月修腩素la，修腰真係瘦左，之前著唔落嘅褲，宜家都著到啦
各位消費者要提防無良商家以「溶腩」、「排宿便」作營銷技倆，氹人買啲無用嘅藥
無酵素係可以溶腩，或者將脂肪溶解成無脂肪
成份入面嘅「精華」對瘦身毫無作用
減肥藥=瀉藥，瀉走啲水=瘦身
醫學上不存在「宿便」，得纖體產品會拎嚟講
點痾都唔會痾到脂肪出嚟
長期倚賴呢啲「清腸」產品，會令腸道產生惰性，蠕動得更慢
長食瀉藥有副作用 http://www.etnet.com.hk/mobile/tc/lifestyle/health/healthnews/68118
營養師點名批評 http://www.etnet.com.hk/mobile/tc/health/goodlife/DA32268
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我都想講常常照鏡
想問女士們，
你哋嚟m前係咪重d？
未有動力即係未夠肥,唔洗減住
我無磅重好耐，因為好多人分享磅數無咩代表性。
不過m期個肚真係好漲
睇到身型上變化比磅數跌開心～
係…5月肚咁…
谷住谷住，好辛苦。
我琴日先見到呢個修腩素廣告！佢仲有瘦身菌成分，係益生菌嚟都幾健康。本身都有啲興趣，見到JM講到咁吸引，心動想try try！
m 前會重架
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