無麵粉Sugar free
特濃朱古力蛋糕
材料：
無糖黑朱古力(天然糖加入）90克
蛋2隻
*如無天然糖朱古力，可以用無糖黑朱古力加自己喜愛嘅甜味劑
做法：
蛋黃同蛋白，分別放喺獨立盆/碗裏面。（確保盆內無油無水）
朱古力放喺另一個碗用溫熱水座溶備用。 *(如用純黑朱古力可以加天然甜味劑調味）
將蛋白用電動打蛋器打至挺身 備用
蛋黃加入朱古力漿拌好成蛋糊
先將1/3蛋白加落朱古力糊，攪拌時用刮刀從碗邊往內輕輕括拌, 混合切拌方法，輕手把2者均勻混合，避免消泡，再將朱古力糊倒入蛋白切拌好，要確保mix well啊～
將蛋糊放入烘焗紙杯（8分滿）
焗爐170度焗 約18分鐘
食譜參考及調整自【Carol自在生活】https://caroleasylife.blogspot.com/2015/04/rich-chocolate-cake-no-flour.html?m=1
我都慢慢摸索緊～ 我前排早餐食乳酪，好似好啲～
你減醣減左幾耐啊？
亞麻籽粉同洋車前子粉喺邊度買到？
Iherb 
我都好想試，但總是覺得困難，請問有冇link介紹下？
兩個月前開始運動食清d 減，減醣則只係開始左一個月，之後就平台期。我食25 % crabs, 35% fat, 40% protein, 呢個組合其實ok 嗎？
我都係佛系減碳
星期六日仲會破下戒
平時只主食菜同肉，真係好想食澱粉就加蕃薯
學野
白痴問，果糖唔算？
有時會整低碳面包/曲奇去過吓癮 
自己本身好鐘意食包
跟你recipe整咗pound cake, 又簡單又好食！
Iherb網購 或者
我見過又一城Taste, cwb city super都有
我係喺fb follow陳倩揚嘅減醣飲食開始架～
你可以喺fb search「你得我得行動組 by Skye」，入左gp就有好多減醣要注意嘅事項同方法
其實減醣飲食法有好多唔同嘅方式同方法，其實早一兩年我見外國好hit, 不過我就覺得我呢個澱粉控無可能唔食澱粉啦～～～
就呢個疫情，咁啱喺Facebook 見到倩揚呢個方法，佢係好有計劃咁分段去將原形澱粉加或減，又set左一星期有一日「open day」（即係放假，食咩都得，係任何野都得），我見橫掂都困喺屋企就試一試，結果輕輕鬆鬆，飽住咁兩個月減左10磅
零運動，所以我而家都慢慢習慣左可以唔使成日食精製澱粉～ 個人都精神好多啊～ 
好好啊～ 其實精製澱粉對身體無乜大益處～ 想食澱粉食返原形澱粉係最好
有同感～ 既然homemade梗係整啲好嘢食～ 我嚟緊唸住用活性小麥粉整低醣麵包，我見個樣真係好似正常麵包咁鬆軟
我有時間就會試整
咁快手～ 
Good
果糖都計架～ 如果減醣都可以食一至兩份生果（當然其他食物都要預返碳水含量）
應該生酮飲食就對生果嘅限制
