呢個OK wo, 夠簡單, 可以買D 杯仔黎用AF 整wo
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豆腐所有食物都整得好靚好吸引 
我之前減醣都成功減到20磅, 但keep 唔到又肥返.
要跟你偷師自己煮
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希望可以帶到個信息出嚟～ 其實減肥都可以食得好好～ 唔好再節食或者極端方法減，唔健康啊
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是日早餐
香蕉生可可碎亞麻籽餅卷 牛油果 煙三文魚烘蛋 低醣400次咖啡
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是日午餐
豆乾炒雜菜 麻醬雞絲粉皮
（2人份量）
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生酮正確觀念
撐蘋果
Sub果籽
LIKELIKELIKE
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我都想試，但我重餵緊人奶，唔敢亂嚟，唯有試下低碳飲食先
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中間有經歷平台期嗎？
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飲過呀，但唔太慣個味道，無再飲
我啱啱到第三個月，kick住左2星期
而家堅持堅持～ 不過可能都係要加返啲運動先可以衝破
（我好懶嘅…）
是日早餐
低醣pancakes 奇異果granola乳酪
冇做運動都減到咁多同咁快！平台期冇跌磅有冇升返d ?
請問餅皮係自己整嗎？想學，謝謝
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是日午餐
炒雜菜 鯖魚 十八穀藜麥粟米飯
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徘徊喺1kg內，零點幾咁上上落落
請問點整架
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Thanks! 因為我呢十日都停左，仲加左少少，諗緊係咪食野有問題
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係啊～ 自製
亞麻籽煎餅皮
材料：（一塊約6吋）
25g 亞麻籽粉（黃金亞麻籽）
25g 熱水
0.5 tsp 洋車前子粉
鹽少少
做法：
用亞麻籽粉，洋車前子粉加熱水整成粉團，用烘焙紙上下墊住個團，用麵粉桿擀薄左之後，用煎pan烘熟就ok
如果用深啡色嘅亞麻籽，製作出嚟嘅顏色會深啲～黃金亞麻籽就淺黃色～
個煎餅接近零碳水，得亞麻籽粉同洋車前子粉～ 就睇下你配咩配料去食
要注意因為材料健康嘅關係，味道可能未必每個人都接受到
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