各JM，賜教一下，知唔知市面上邊隻減肥藥好/有效？
始終的唔起心肝
*sales免問
醫生先有用 但食完會想死 都係算吧啦
冇辦法了
唔好食減肥藥啦，真係由食嘢做運動開始，我以前都唔鐘意做運動，但其實做完個人真係開心啲爽啲！
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加速進度嘛
心肝好難的起。
跳下繩拉下筋同埋減糖減澱粉，包係瘦得精精仲好靚，減肥藥好傷身又傷胃又會有機會肚屙，唔好試下！其實清淡啲就可以有少少成績。我地應該開個減肥瘦身group
傷左身嘅過要好多功夫先調理好架，我做左4，5年瑜珈，最緊要搵到自己岩嘅，依家就算疫情都可以係屋企自己做！最好就有朋友一齊做，咁樣冇咁易放棄
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食緊隻px酵素 都幾work又全天然
我建議你試下戒糖、油、鹽
咩運動都唔使做
一個月起碼瘦5磅
不過當然做埋運動會身形再靚啲！
唔好食呢啲啦
我朋友食到食物中毒呀
要食都去屈臣氏買
起碼有咩事起上黎有得追究
我食過好多減肥藥 傷身仲會反彈
試下減油鹽糖 做下運動啦 雖然減得慢但健康又精神啲
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同意呀！我都係咁減
千祈唔好信IG傳銷嗰啲減肥藥啊
只係一班乜都唔識嘅人推銷出嚟
有咩事無保障㗎！
我都係信做運動
係辛苦啲、係慢啲
但起碼唔會傷到身體
Btw我最近試近用牛油果核切片煲水飲
味道唔錯
有豐富饍食纖維可以幫助消脂
但唔係每人體質都適合
你google一下
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我以前有食去油丸. 食完之後啲油跟poo poo排出。 真係好多油。 尤其是飲茶之後。
食咗一排就冇食啦。
排油一定有用。 但都有副作用。 食得多會傷肝
試下減醣方法 我試左3個月 瘦左10幾磅
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我試過用生酮飲食，其實幾有效，不過真係頂唔順啲食物，之後放棄咗。
我聽人哋講有隻減肥針都幾有效，不過我一聽到每日要打針就怕。
你食邊隻？
或者營養師, 我去年3個月減左23lb
營養師我都試過 , 成效不大, 我覺得自己用呢個方法減幾好 
又慳返d錢
但唔控制飲食唔做運動, 食多多藥都冇用wo