我身體出現大大小小既問題後, 我學懂放下工作~
我有咩事, 我屋企真係會出問題… 所以我要好好保養好自己
一把年紀, 搏唔到禁多~
有時間聽吓。
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多謝咁多位，我會調節下生活同飲食先
留意埋有冇其他禁忌
知道
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我試過上到二百四十幾
有日突然的起心肝去政府診所睇醫生
一check180 覆第二次190 診所醫生即刻寫紙比我入急症 入到醫院 當晚二百四十幾 用咗好多種藥
瞓咗幾晚先出得院
鬼門關走咗一個圈
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所以我建議樓主食住先
運動期間本來血壓就會再高啲
血壓170住咁去做可能會出事
食住藥加控制飲食，低啲啲再慢慢step up運動安全啲
頂多之後減藥姐
好恐怖
介意詳細分享嗎？
我父母 同嫲嫲都係高血壓 我未夠40已經有
或者你有乜嘢想知 我試吓答
如果有遺傳性嘅，好難唔食藥，除非你睇自然療法，唔去見西醫，你住無唔舒服即係無事
(btw 個血壓normal range 一路降，睇你信唔信醫/藥利益問題)
我自己係遺傳性嘅血壓高，生完第一胎起就食血壓藥，之後開始研究自然療法同supplement，以下係有助降血壓嘅野:
- 鎂，大肚婆臨生唔用得藥時，西醫會用嘅好野！一般城市人都有缺鎂嘅亞健康問題
- Co-Q10 ，我食200mg 可以有4-8度血壓嘅分別
- omega 3
- 鉀 (eg. 蕉)
- Vit E
- 其他抗氧化物 , Vit C, NAC, 綠茶素，蝦紅素 etc
識幾個人打完三針到而家陸續高血壓、腳痛、生蛇、淋巴出事，全部人都要長期食藥
多謝回覆
想知你嗰日點解會忽然間升到咁高？
你嗰時感覺如何呢？
知道，我會研究下，多謝你
鉀、鎂、維他命D, 西芹、紅石榴、海蔘丸、蒜頭丸
以上都聽過有人話好。
濕氣重的體質亦會血壓高。
陳醫生講高血壓治療
我剛發現血壓高時21x/11x
住咗一晚醫院，驗咗血，食藥，降翻。本來醫生話目標係130或以下。我去睇家庭醫生，換咗血壓藥的組合，而家11x/7x-8x，家庭醫生話血壓好靚。
記得去睇醫生！
其實降返係咪唔洗再食藥了？
我呢2日都保持到130/80以下
應該要keep住長期食。