我通常食麵包，大家分享吓
都係麵包多
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以前食包，而家食烚蛋，要減肥～
唔食，但自從知道唔食早餐禍害大之後點都質自己食少少，食yogurt 餅乾，飲湯，屋企有乜剩就食乜
係啦 都係食麵包最方便
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淨係食烚蛋夠唔夠飽喔？
我有時食完早餐11點已經肚餓
烚蛋
早餐真係好重要㗎 所以唔好唔食早餐喔
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我知道錯啦
不過有時晏起身就早午餐一齊食
咁如果真係晏起身就真係兩餐一齊食
我有時都係咁
烚蛋
蒸包/ 自家製麵包/ 蕃薯
脫脂奶
低卡咖啡
方包夾火腿
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avocado + egg + coffee = all time favorites
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我都係咁
蒸曼頭
muffin/牛油包夾三文冶/cheese/mushroom/wgg
杯麵
通粉
coffee
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多士，有時齋吞
，心情好就烘加隻蛋加牛油果，飲紅茶
好吸引
細仔就鍾意食甜野，有時會買pancake /crepe 佢跟水果同salted caramel 醬食
其他 :
yoghurt + 粟米片
湯麵 (跟蛋/火腿/香腸)
方包./wrap/pitta (芝士/火腿/煙三文魚/蛋)
炒蝦子麵 + 煎蛋
飲品：植物奶熱朱古力
我就無一定，有時一隻香蕉開始，煮好午餐盒+早餐，送埋細仔返學，先買個muffin / pastry 之類
或者煮啖粥 (我超鍾意食粥，不過應該要食low carbs…)
呢排鍾意食新鮮法包，搽3文治醬，或者炒隻蛋
如果無咁凍，會整杯smoothie ，我氣管唔好，唔敢成日食凍野…
大仔响屋企的話 (佢寄宿，weekend先返屋企)，我會整下忌簾湯/羅宋湯通粉、沙嗲牛肉，或者炒米粉，炒蝦子麵咁，多d港式食物
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同你差唔多，發覺食蕉真係好暢通
然後早餐九成食澱粉質
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大人：自製包，多士，芝士火腿飛碟，有時會蛋牛治
小朋友：同我哋一樣，有時會食腿通，茄通，奄列，parma ham夾包
星期六日有時會煮餐蛋麵，煮all day breakfast，或者食麥當勞早餐
最緊要有一杯咖啡
利申喺英國
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