我一直都係跟黃佩霞video做yoga
同一套式子做左超過10年
今年開始想認真學
有試過上zoom mindful yoga workshop
今日第一次係會所上面對面瑜伽班
1對5（正常係1對8，今日有3位同學請假）
但我覺得反而唔夠睇片好
因為轉姿勢時睇唔到導師示範
同埋係相反方向，而會所舞蹈室個設計又有d 怪
Anyway, 講學方面，我覺得個導師功力唔夠深厚
即係覺得佢做d 動作，好似帶做熱身運動咁，而唔係做瑜伽（唔知大家明唔明我講咩？）
做完只有一陣空虛感，而唔係有一種昇華左既感覺
因為我只係跟過好少瑜伽導師
所以想聽下大家分享經驗
感謝！
好勁呀！將一件事做到極致！！
而家導師方面係咪即係覺得個強度唔夠？所以做完覺得唔夠喉好似淨係熱身咁 
人人鐘意嘅唔同
佢係星級導師，堂堂full, 我上過一堂唔鐘意。
我鐘意D 導師會執我個pose，有d 望落好易，但其實要收實某組肌肉，手要點樣伸展、頭要擰去邊到、腳要屈曲幾多度⋯⋯先真係拉到。
記住基本功之後喺屋企做都唔會整親。
唔係呀
我雖然好柔軟，拉筋完全無問題
但力量完全不足，因為我從來無花時間train 過自己既muscle
依家開始覺得有問題，因為我某d 肌肉support 唔到我既運動，我會用左其他部位借力，造成勞損
而且瑜伽式子千變萬化
我依家係大鄉里出城 XD
通常會執得有幾密？
今日得5個學生，導師只係出過嚟兩次
唔知係咪我地無問題，所以唔使執？
我好鍾意佢把聲同節奏
佢依家仲有無live教瑜伽？
唔一定執，但我之前跟嘅導師每次都會講要注意邊d 位，咁自己會留意返有冇做到。
睇片嘅話Coffee 教得幾好
我唔知喇，已經無跟Pxxx, 佢仲喺唔喺P 都唔知
不過當年呢間yoga center 嘅熱門導師我都唔鐘意上。
咁依位導師都有講
但就好少講個yoga pose 有咩功效
同埋點樣自行調較伸展幅度
例如佢會講手可以擺邊，但無解釋放邊個位置可以拉得多d
同埋今日做既某d 動作要頭落地撐起個人
我無去盡咁做
今日依班應該80%既動作都係beginner
但偶爾有幾個比較advanced既動作
我覺得有d 驚
pure最好既tutor，
我覺得係vivian A，
不過走左去左singapore 。
好既導師說話清晰易明，
dem post ，
同post 與post之間個flow 都好連貫。
又會share 如何為yogis。
上佢既堂 真係穫益良多。
會唔會同喺會所攪有關？如果係正式yoga centre, 會有好多唔同嘅堂，高中低，但會所無咁多，所以一堂嘅時間要包含高中低租度，如果堂上同學程度不高老師就更加要就住，所以你會覺得太hea
另一個可能性係本身會所對導師有呢個要求，以免有意外發生
唔執姿勢呢個比較難接受，因為容易整親，又或者達唔到效果
黃佩霞係邊個channel? 我未跟佢上過
去上多啲唔同導師嘅堂
自然會搵到咩老師啱你
每個人教法都唔同
視乎課堂嘅速度啊,人數⋯
如果個個都要assist 就唔洗上堂了
以為跟過嘅其中一個，佢會話我知做緊果個動作時邊個部位會有感覺，如果係另一啲部位有感覺就代表做錯左。同埋佢會埋黎執好我地嘅姿勢，有時俾佢再拉下先知原來自己可以去得盡啲
咁樣講幾具體
應該係，都係貪方便
拜師學藝真係唔應該好似我咁
係咪要去到單靠聽指令，唔望老師都識做先算老師講得清晰易明？
今日個老師講左同右都窒下窒下
佢唔係講得好清楚個姿勢要點做
DVD
書局買既
個陣未有youtube
係，除非本身個動作複雜，否則老師嘅指令夠精準就算係好嘅指令
我做咗yoga 差唔多20年，斷斷續續，有豐富學習經驗
好呀，我下堂試下唔望老師