一人一個養生大法

健康互助
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做多些要用腦的事情，由其是年紀大的人

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無懮無慮

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D人成日話甜食養癌，我都戒梗

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但出街食杯室飲，永遠100度滾水咁

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所以我一到就叫定杯熱飲放涼:white_flag:

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夏天放到食完都唔涼 :frowning:

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有時都無奈，唯有改變心態。:smiling_face:
我多數出街飲檸水，所以好啲啲

秋天來了，情況會轉好的。

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每日飲啲南韓燒酒可以養生

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少冰

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足夠睡眠

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係咪真, 我呢排都有飲.

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慢活。唔好心急。心境平和。
我正學習中

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可點樣養生?

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個個反應唔同，我自己就皮膚好咗，月經準咗。

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心平氣和，可慢就慢（呢兩樣我有排都未做到:joy:）

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Same here

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瞓得好

日日習慣飲茶

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十點前訓 :relieved:

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咩茶好?

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個人喜好咋
通常綠茶、博士茶、Earl Grey、香片