一人一個養生大法

健康互助
1

你哋生活習慣有乜係養生呢？只限一個

我：都瞓得足夠嘅

3個讚
2

每日飲夠2L 水

5個讚
3

戒凍飲

6個讚
4

唔好睇新聞

23個讚
5

得閒去按腳

2個讚
6

難
其實我有時只想飲室溫嘢，但永遠冇

1個讚
7

見字飲水

食益生菌

拉筋

少食肉

3個讚
8

飲多水

2個讚
9

盡量保持心境開朗, 有得笑既時候, 笑多D, 笑大聲D

1個讚
10

少食甜食

4個讚
11

熱水浸腳

2個讚
12

星期一至五 after lunch 會飲茶

13

食乳酪

1個讚
14

每日拉筋

4個讚
15

食夠蛋白質

2個讚
16

我戒左，除左朝早杯奶之外，餐餐飯都係加熱飲。我怕熱但我更怕飲凍野宮寒、濕。

1個讚
17

每日瞓到自然醒！

6個讚
18

油拔法

1個讚
19

教仔女時平常心，唔好勞氣

4個讚
20

冇乜特別野做就盡量躺平，訓多D​:grimacing:

2個讚