我試緊168斷食法減肥, 有無人試緊

時尚扮靚
70

岩岩睇下，又係來回地獄又折返人間既朋友:rofl::rofl::rofl:
Btw我前幾日做瑜珈，老師話我臀肌無力，唔知如果再keep住做會唔會有改善:pleading_face:最怕係做完再係用錯肌肉:hear_no_evil::hear_no_evil::hear_no_evil::hear_no_evil::hear_no_evil::hear_no_evil:

71

睇YouTube 做瑜珈我都好怕錯姿勢自己唔知，一陣用錯力傷肌肉就煩

72

好容易做錯，無乜邊個會講得好詳細每個pose 點做。
我都係上咗幾年堂，先喺屋企自己做。

1個讚
73

同意，上左堂之後先知自己平時有啲動作錯既

1個讚
74

可唔可以ＰＭ我／比IＧ 我啊>＜? THX

HI , 我為左你開左隻AC, 但都係唔識PM 你…
搵左好耐女仔PT喇
想問下你有咩班， 地點係邊同收費係點呀 ？ 唔該晒你

75

你會唔會誤會左？ 我個icon 是不是BD會員名相同？

76

係呀,你同女教練撞雞 :joy:

77

唔怪之得啦:sweat_smile::sweat_smile:⋯⋯

1個讚
78

唔通你已經做晒嗰50日？佢真係超變態啊，對手大力到爆。

79

女教練 is here :wink:

2個讚
80

斷食法最原始嘅用意好似唔係減肥，我曾經試過，腸胃係好咗

81

:laughing: :+1:

82

係，好似係for健康，而有健康就自然會瘦

83

做完兩個 EPIC program啦:sweat_smile: 不過梗係舉唔到佢咁重啦！

1個讚
84

好精準嘅形容:joy::joy::joy:

1個讚
85

勁呀

86

有冇效?

87

都係有一group朋友互相鞭策，先冇咁易偷懶。真係覺得firm左，手、腳、肚都係，好滿足

88

我今日都搵左個教練黎跟:smiling_face_with_tear::smiling_face_with_tear:
出左張inbody,比想像中好好多
喊出黎呀

1個讚
89

行左一年有效嗎?