午餐
芝士泡菜肥牛蒟蒻麵
溏心蛋
晚餐
溏心蛋
2隻牛油雞槌
乳酪
椰菜花飯
羊奶芝士
午餐
2隻薑黃雞槌
乳酪
椰菜花飯
XO醬翠玉瓜
晚餐
菜心
1粒牛丸
pancake with butter, syrup and cheese
午餐
印撈味蒟蒻麵
pancake with cinnamon sugar & cheese
晚餐
泰式黃咖喱肥牛
洋蔥椰菜花飯
番茄汁
午餐
椰菜肥牛煎蛋
杏奶可可
晚餐
蔥花雞蛋吞拿魚椰菜花飯
椰菜
午餐
偽lasagna
椰菜
松子
晚餐
三文魚
菠菜
feta cheese
路過，jm 好有恆心，好勁呀！
受之有愧
純粹因為未達標所以一定要行落去，我呢個月已經hea左好多 
午餐
cheese platter
少量sausage
滯左 
食唔到菜
晚餐
菜心
生菜
紫菜
煎雙蛋
豬肉腸
ricotta cheese with spinach & pinenuts
午餐
紫菜
牛油果
豬肉腸
炒蛋
芝士
coleslaw
晚餐
椰菜花
偽lasagna
yogurt
午餐
豬腩椰菜煎蛋
晚餐
油麥菜
薑汁杏奶
yogurt
少少cheese
想知過程有冇唔舒服…
琴日
午餐
菜心
薑汁杏奶
yogurt
cheese
晚餐
薑黃、牛油雞槌各2隻
椰菜花
午餐
油麥菜
紫菜
牛油果
芝士
炒蛋
腸仔
晚餐
泡菜番茄三文魚芋絲
油麥菜
大部分人都無事既
但我試過生酮診
如果有時間又有材料我都真係食幾多野架
1個讚
snack
lemon cream cheese
晚餐
藍芝士汁豬扒
菜心
油麥菜
琴日
午餐
豬腩椰菜煎蛋
晚餐
芝士泡菜三文魚芋絲
菜心
午餐
（歷史遺留的 ）seafood quiche
紅油青瓜
晚餐
sashimi
節瓜 with cream cheese
忌廉可可
午餐
生菜
2隻罐頭鮑魚
鹹蛋黃年糕
晚餐
牛油雞
番薯葉
午餐
番薯葉
紫菜
牛油果
cream cheese & pinenuts
炒蛋
腸仔
晚餐
節瓜 撈剩低既咖喱