而家就黎坐完月，但發現衣櫃既舊衫都唔岩著
個胸太大，卡住左；盆骨又太大，又卡住左
因為係開刀，冇得咁快做運動，而個肚又成日餓，點算
各位，你地生完點減？
LM. 我生完都肥咗好多
Solo湊B無咩時間做運動⋯⋯ 
餵人奶瘦左
嗰陣開刀後3個月就減，一開頭慢慢嚟，驚整親傷口，再加控制飲食. 上軌道之後就開始上下堂，試吓負重運動咁. 不過嗰陣我係餵奶粉，唔驚影響奶量
我都就黎坐完月，我都係開刀。
暫時做唔到運動就唯有係咁泵奶。
我唔知點解生完無乜餵口。唔知係咪泵奶泵得太勁唔想食。
有縮返d水既，但係d肉鬆拋拋
我唔夠人奶 唔可以靠餵奶減肥
見到d舊衫好心up，磅數仲差4kg，好想快d減走哂佢
我都唔夠奶，但生完冇一晚係瞓過夜，日頭都補唔翻，攰到爆，又病左幾次，就瘦過大肚前坐月坐得衰，唔係咁健康。
我上胎都係開刀，個陣一坐完月就即刻日日去做gym，每次至少1個鐘，好勤力。用左半年時間，減左十公斤。
可以咁快做運動？！
睇營養師（唔係好商業化個d），真係有牌既。我學左佢個方法之後，幾時需要減肥都減得到！重點係，零運動。
我係開刀生，生完起碼3個月先開始做運動
個身體自己嘅，都係小心啲好
等傷口復原先開始做啦，都唔爭在果兩三個月
我係改善飲食+適量運動（唔算好勤力）
3個月減到10kg
認同 我之前因為妊娠糖尿 跟營養師 零運動 成個孕期都無重過 小朋友一出世 即時輕左8kg
好羨慕！但我好為食，好難跟餐單，最多節食
見到呢度好多人跟生酮，我都心郁郁，但肝功能麻麻，所以行唔到。而家生完四個月，仲爭2kg未減到，但脂肪集中係肚腩，大家有咩方法盡早減左去？已戒食晚餐
我好努力都係減到2kg. 
好奇想知道肝功能唔好點解唔可以生酮?
咁減醣 o唔ok?
我自己個肚位係生酮 (戒糖同醣) + plank
好努力減緊碳水化合物，不過個肚腩真係突左出黎
原型澱粉質係ok架，最重要係戒加工食品同精緻澱粉質，仲要多飲水。
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唔好為左減肥而節食呀
節食係可以減到磅，但你減完始終會食返野，到時又會重返，所以要由食物著手，食得健康都可以減到重架
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啱呀, 同埋令新陳代謝慢, 得不償失
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