囤糧心得分享區

大家有咩好推介?
我囤左D米、麵、麥皮、pasta
罐頭肉、吞拿魚、急凍雜豆、高野豆腐

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急凍三文魚、蝦、蛋、豬牛雞
罐頭肉no way :nauseated_face:

無特別囤糧
係因為iherb依家有20% off所以我狂掃nuts,買咗N轉
今年有疫症開始就連買餸都online搞掟,已經習慣唔係親身去買
已經習慣咗全部自己煮唔出去食,今次再閉關避炎都係咁上下

唔算囤糧,只係一次過有3日餸,食完就要再買。

Me2, 多謝豬瘟、慣埋食急涷肉了、雪櫃唔大、肉勉強一星期、菜兩日、魚真係好少食了

呢d零食喎:laughing:
其實唔覺出面好多人搶購、只係覺得愈來愈貴就真…

nuts對我黎講好重要
因為佢d營養元素比例好好
同埋我食得好健康,一般只係食raw + 無調味嘅款
連iherb都成日斷貨,香港超市連買都未必有得買:joy:

Which nuts good eat? Can u recommend pls thx

iherb有咩 nuts推介?

  1. 澱粉類(米、粉麵、年糕、罐頭粟米)
  2. 烘焙材料(麵粉、酵母、果乾、果仁、醬料等)
  3. 蔬菜(急凍菠菜)
  4. 乾貨湯料
  5. 罐頭吞拿魚

凍肉、海鮮、蔬菜同水果會上網訂購,間中會落樓下商場買新鮮肉

@Daudaumom @HIPP

一般我只買raw nuts + unsalted (iherb應該2-3隻牌子係賣呢d nuts)

我自己主打食almonds,walnuts,brazil nuts (家人都會食,eg早餐、tea time,我小朋友基本上只食呢類營養小食)

生嘅nuts quality好會好好味,相反焗過+調過味嘅nuts quality反而會差d

https://hk.iherb.com/pr/Wilderness-Poets-California-Almonds-8-oz-226-8-g/72496?rcode=MRF198

https://hk.iherb.com/pr/Wilderness-Poets-Organic-Walnuts-8-oz-226-8-g/84457?rcode=MRF198

https://hk.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Whole-Raw-Brazil-Nuts-Unsalted-12-oz-340-g/13023?rcode=MRF198

腰果我自己唔太食,但會煮中式炒爆嘢落
https://hk.iherb.com/pr/Now-Foods-Real-Food-Organic-Whole-Raw-Cashews-Unsalted-10-oz-284-g/39107?rcode=MRF198

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米粉,食咁多公仔面唔得

你真係好健康、原味我唔掂、起碼要有啲鹽

你未試過d好味嘅原味nuts啫,試下啦,可能你會一試難忘:heart_eyes:
超市買唔到所以我要去iherb囤
我地一家大細都會食:joy:

Thanks for sharing

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由於雪櫃唔夠大凍肉每次只買剛剛好塞爆冰格量

所以主要買乾貨

Pasta 有四大包左右
罐頭買左d organic 嘅:laughing:同無加添加劑嘅
六包5kg米

自5月開始就一直買一直囤
誠哥送貨好方便

會唔會用nuts 煮食?定就咁食?

腰果會煮中式炒爆
其他nuts就咁食
大部分nuts對身體好好,但花生完全相反,所以要小心選擇

花生唔得既咩:fearful:我仲晚晚食

對身體好差㗎,會令身體發炎:expressionless:

如果體內炎症指數低,食乜熱氣嘢都唔會有反應

相反個人容易「熱氣」,其實即係炎症指數高

其實好多煮食油omega 6同9比例唔好,用得多會令體內炎症指數高