鳴謝 @Dawning 提供題目
成日話乜乜乜維他命C比乜乜乜多N倍，咁究竟以下邊種生果(以每100克計)最多維他命C呢？
A, 番石榴
B, 檸檬
C, 奇異果
D, 黑加侖子
E, 橙
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奇異果？
C
細細個啲人成日話食橙補充維他命C
到大左，有廣告話金奇異果維他命C又比奇異果和橙高
世事真係估佢唔到
多謝 @Happiese 出帖
A, 番石榴
A
原來…答案係A呀！我都估唔到…
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維他命C可以預防傷風，但原來唔可以食太多架喎。
一個成人每日唔好多過1000mg，小朋友就唔好多過500mg. 所以市面上果d 康xC，原來飲一杯再加埋食其他嘢果D維他命C，就會超標架喇 
咁超左標會點呢？
風險1︰腹瀉
風險2︰增加結石風險，食過量維他命C但飲唔夠水就會變結石
風險3︰戒斷症狀，即係身體習慣左要咁多劑量，搞到降低左就出問題。例如如牙齦腫脹、出血、皮膚出現紫斑、瘀青等壞血病症狀。
以下有幾篇報導，有興趣可睇下。
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番石榴
我間中會買黎食, 有時買果汁飲, 維他命C多抗氧化美白。
原來開咗估 
龍眼的維他命C都多過橙
以後怕酸都有得揀
橙仲成日比人攞黎做維他命C 飲品…可能係因為佢夠平 
我麻麻地番石榴，估唔到佢咁有營養
黑加侖子都多維C, 係咪多只做飲品，唔覺有新鮮賣 
一次食半個OK
佢D皮有助控制糖尿添
黑加侖子唔係即係黑色果D提子咩 
我會好奇番石榴啲維他命C收埋係邊?
果肉，果皮定果核?
我諗皮應該最多, 然後果肉, 核唔食得
番石榴葉可以入藥, 整茶葉, 幫助糖尿病患者控制血糖。
咁多氣常識題 終於有條岩啦
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恭喜你
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