慢慢睇
科學減肥
不捱餓
不節食
不運動
不sell嘢
除了以下幾樣，驗血仲需要D咩項目呢？
血脂
膽固醇
三酸甘油脂
高、低密度膽固醇
普通診所有無得做？ 
定要去專門驗身的醫院？
驗血我係普通診所抽過,都係送去化驗所~你可以問下登記護士先~
咁你D post 好睇嘛，得閒睇下攞D 飲食靈感，我唔敢唔聽醫生/營養師話，但都唔係跟足
我意思係話你可以唔使理低碳減肥呢part
但如果你覺得要聽醫生營養師話，建議你跟足曬
否則睇佢哋黎做乜
減緊肥嘅總有偷食嘅時候，我本來就無乜飯癮，用咗兩羹飯換兩舊肉啫
生酮減肥無呢樣嘢
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你啱
點先可以將血液樣本交俾化驗所？要叫醫生寫醫生紙嗎？
其實我抽血前應該點同護士講？正常人無病痛好少去抽血，我就咁沖入診所話驗血，應該講咩原因好呢？
我通常1-2個星期先上一次磅, 今朝磅竟然之前減嘅5磅返左黎
我到底做錯啲咩… 
定係可能就period 嘅water weight…
[quote=“Fordsmom, post:1798, topic:21808”] 
定係可能就period 嘅water weight…
[/quote]
我覺得MC前都無理由重左5磅咁多 ,我MC前係無落磅,上上落落1-2磅咁
係囉, 我都覺得5磅好似好多, 唔似只係period 
我覺得一半一半，M水腫閑閑哋都兩三磅，再加上你瘦咗，五磅真係有可能
通常連鎖醫療中心都好興驗身套餐，都會有列明驗啲乜嘢，你睇吓最基本嗰啲package啱唔啱
講開驗身，講個笑話比大家聽
話說當年做某間公司突然個Health package cheap咗好多, Body Check由山頂某醫院變咗做連鎖醫療集團，咁局住都要book啦，點知佢淨係比到下午嘅appointment我
咁check之前嗰日佢循例都打電話俾個reminder我，跟住佢同我講話因為我要驗空腹血糖，所以嗰日下晝抽血之前係要有八個鐘唔食得嘢…
到嗰日我下晝去到receptionist 嗰度，個receptionist都好驚訝點解有人會幫我book咗下晝，又問我嗰日有冇食過嘢
到驗身報告出咗嚟，我有一樣野係flag 咗嘅，因為一般人嘅尿液係唔應該有呢樣嘢嘅存在
佢就係…
…
Ketone
當年我唔知呢樣嘢係乜嘢，就去問醫生
得到嘅答覆係: 正常呀，你嗰日都冇食過嘢
多謝收看 
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當時幾多個鐘無食野？
咁呀… 好啦, 我再留意先
我都會注意自己食咩, 盡量小心啲
放心啦，我上個月M都係咁，又係無啦啦上返
M完之後，跟住再睇吓飲食嗰度有乜嘢可以做，跟住好快又跌返原來M前嗰個磅數
只不過心理上覺得好冇癮，好似兩個禮拜原地踏步咁 
十六七個鐘到啦 
Exactly! 同埋我有少少擔心係咪做得唔啱唔係生酮所以肥返
照app 計應該呢幾日係period 架啦, 但又無咩感覺… 我見有好多女仔都話生酮初期會唔準 (然後又準返)
Anyway… 繼續努力啦