會煲到天昏地暗嗎？
我寧願係iherb買
一支有排用
其實只係將 5-8個羅漢果(只要芯同肉) + 2L 水，一直煲成 100ml 
應該會
不過我呢邊訂iherb，每次只可以訂到 4lb 貨，唔知係咪因為Covid 仲未開返關，
搞到每次只可以買到 3-4 樣野，
1 支羅漢果糖好重架嘛，唔訂佢可以訂多啲其他零食 
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訂幾轉就得
我成日都一次過訂幾轉
我都係
肥美係好味d
你食量係咪越黎越細？
個汁點煮㗎？ 
呢度係你一餐份量喇? 
我食多你10倍, 唔怪得我落得咁慢。
食量係比之前細,但我就覺得無愈來愈細 
今日開始飲防彈咖啡做早餐,但我仍然食得落一份LUNCH,無人地果種飲完防彈,飽到LUNCH食少D既FEEL…
梗係唔係啦,我夾2塊影相影靚D 
我食左4塊豬腩片,蕃茄+菜(1大碗),再加D焗魚~好滿足 
之前係呢個post有post過啦
調味得料酒、豉油、代糖
完成10日egg fast + transition period
今日終於見返d植物
long time no see my friends
2隻蛋，30g牛油，蘑菇，生菜
蒜香煎韓牛
半個蒜頭用牛油煎香，牛150g
食前落鹽調味
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生酮之後口味改變左… 以前都唔中意食辣, 但而家竟然想食
定係M前？
唔係喎
可能腦部尋求刺激感
依家無曬甜
Haha 可能係
由今日開始我會行返LCHF（低碳）
其實食嘅嘢同Keto差不多，但比例上鬆d，輕鬆好多
唔再行Keto係因為我老公依家都開始行低碳，我同佢一齊行可以一齊食，如果我一餐要安排普通餐+低碳+生酮，我會壓力好大
依家我同老公行低碳，小朋友食時加d碳，一家可以share黎食，方便好多
飲食方面我會間中加返d健康碳水，eg蕃薯、懷山
有時候可以可以飲番杯flat white
大家繼續加油啦
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你體脂同磅數去到心目中水平啦？