呢啲bars我買俾仔女食，點都好過其他超高糖 
嗰d係化學代糖
同天然代糖唔同
so far由上年開始第一次接觸生酮後都無飲過呢類嘢
我以前係可樂怪，仲要係飲原味全糖，嫌zero/diet d味唔夠甜
好變態
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小朋友比佢地食nuts 啦
佢哋唔怕肥，nuts超好營養呀
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求救樓主，呢幾日唔肚餓，咁係咪由得佢食少啲，要食就食油脂高嘅嘢咁？
YES
入酮會無咁餓
餓先食，唔餓唔好食
照生酮比例食
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我見到你啲牛，真係嘩咗一聲 
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終於追完呢個po，而家去BK揾緊舊po, 始終想準備完善再開始，呢排我應該會問好多問題…………
今晚路過超市，求其望下D食物，發現全部都有糖，覺得應該返去list曬想食ge keto食物，然後行曬唔同超市比較曬先，仲要就住食量預算價錢，始終驚長食會太貴
（1）正好家中有椰奶，我懷疑carb+sugar成分太高，請樓主幫我望下，以下為每100ml
201kcal energy
2.2g protein
20g total fat
*19.3g saturated fat
*0 trans fat
0 cholesterol
3.3g carbohydrates
*2.2g sugars
57.4mg sodium
其實3.3carb-2.2sugar之後，剩下1.1carb是什麼？
（2）超市D喜馬拉雅鹽似橙色多過粉紅色，有無問題架？樽入面ge鹽晶有D深橙色，有D淺橙色，有D透明，幾款唔同牌子都無全部深色ge結晶，呢種系咪次貨？其他貴價鹽例如岩鹽得唔得？
(3) olive oil 除了extra virgin仲有咩要求？price range好大，唔知要幾貴先可以放心大量食用？
（4）有咩0糖沙律醋/辣醬可以介紹下呢？
（5）除citisuper，仲有咩超市/專賣店有fresh cheese counter? soft cheese 有咩好介紹？
唔該曬
我覺得自己好勁
我覺得自己好勁
我覺得自己好勁
今日開大壇
比個偽Lady M蛋糕搞咗我4個鐘
佢係keto cake黎㗎
不過，真係OK
食譜作法跟呢個，但我覺得如果下次我會再整，我會adjust cream呢part（不過未必整，呢太好花時間
）
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俾100個勁你！勁有心機！
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真係好堅~~~ 
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我都就嚟要整一個生日蛋糕，仲諗緊要整一個乜嘢類型…整一個keto全部人食，定係整一個正常版加一個細嘅keto比自己食 
你呢個整咗幾耐？
我有寫呀
你本身整嘢食叻嗎？呢個好需要耐性同時間
梗係整Keto 全部人一齊食啦
講起蛋糕, 我琴日見到呢個, 應該ok?
打算4個月後慶祝我自己重生