食益生菌就得
我生酮前食過一包, 啲醬難食到爆。
好彩我試都無試
但個麵好方便口感又幾好
佢個麵係OK 架, 但啲汁真係好難食~買過幾隻味都唔掂。
我又冇乜酮症，可能真係唔夠油，咁冇carbs身體係咪會燒咗我啲protein?
Btw, 豬腩真係好幫到手追油 
呢個泡菜炒豬腩片好好味
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佢呢款嘢配搭埋罐頭+即食泡菜，連出trip都可以DIY生酮
應該1分鐘就食得
太奇怪啦⋯⋯
可能你未真正入酮
一路只係低碳ing
爆蛋白時身體會將蛋白轉化爲碳水
所以你一路應該係燒緊d蛋白質（但唔係你d肌肉）
恭喜你
開始識得享受到肥美之美味
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其實我都無乜酮症喎, 係最初1,2日頭重重, 同有幾日好似特別口乾, 其餘都好似平常咁 
不過我感覺係無以前咁多口痕痕同埋好似都叫瞓得好咗啲 
我都唔敢肯定, 所以成日都懷疑究竟自己入酮未 
呢個已經係最明顯嘅Keto Flu啦
你仲想點
只怪小女子迷惘之過 
因為成世人未接觸過呢個模式, 仲要日子又過得好舒服, 難怪會有所困惑呢~
都好彩唔係燒我自己啲肌肉
身體真係好微妙，有酮都仲要學先燒脂肪
今日最衰俾阿女Distract咗，over cook咗啲豬腩
我都好口乾，尋晚好攰，9點去咗訓，11點醒咗一醒，好口乾，隊咗兩杯水再訓，訓到今朝八點 
應該係剛入酮所以有酮症呀
燶燶先有焦香味
YES
所以生酮呢個高油脂比例就係要教識身體用油做能量
（體內大把油唔係唔用呀嘛⋯⋯）
如果唔教，身體應該不斷問：我d carb呢？我d carbs呢？ 咦，我仲有蛋白喎
Too good to be true但成件事真係好科學好神奇
我係咪無老點大家
最憎d盲國盲毛成日問有無餐單，講都唔明
