好肥呀
體脂 34% 呀蔭公
但呢個份量真係唔係大食呀
這只係下午茶
都唔係多呀
請問你地有無用生酮app？有好介紹嗎？
我淨係用carb manager 去粗略計吓食物油脂/蛋白/碳水比例ja
唔該曬，我都download試試
唔知點解我download左開唔到，不停 error我
我download到
我用My Fitness Pal，可以自己set飲食比例，每日會自己做meal plan
我收到email, Iherb 24周年紀念，今日有24% off，大家睇吓有乜嘢啱買
@6101 你之前買咗未呀？未買而家去買啦
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我無收到email啊，多謝你報料 
上次買夠包郵咋，牛油果油竟然仲未返貨 
唯有買其他野湊夠包郵
500ml 有貨呀，你快啲買啦！
買左500ml，希望下次有750ml，大支裝平好多
我買左好多代糖：2包lakanto 1包stevia，加上之前仲有一包巨型erythritol，我估可以用成年 
多謝報料，大家中秋節快樂！
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早晨, 今日開始再挑戰多一次蛋斷, 今次計劃做5日… 5日後再報告一下
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報告一下,我經過大半個月既放縱低碳高脂 今朝磅數係升左…1磅~ 可能因為我差唔多日日都有做30-60分鐘運動,同埋KETO減肥真係唔易反彈,所以都KEEP到,但係就一定減唔到啦~
今日開始會重新行KETO 
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加油!
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我都update 一下, 開始keto 叫做2個月多啲, 原本目標係減15磅, 到現時為止落左8磅. 雖然無預期咁快, 但有落我都好開心黎緊會努力多一個半月, 之後再打算
一直有落磅已經好好,又唔會反彈