我有啲朋友低碳都落得好好架。佢哋有時大刷一餐（爆carbs又爆卡路里），第二朝反而落磅。都真係人人唔同
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其實係冇嘅
通常係因為外賣白切雞，半隻又或者四份一隻，咁我就會食晒啲雞皮，跟住再食兩舊雞肉就算 
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這些機會不是我的 
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我又冇試過爆食，我不嬲都食唔多嘢嘅 
cacao powder我淨記得不可以processed by alkali，咁應該買raw定fermented呢?
iherb有幾種唔知揀咩好
iherb最平個支牛油果油等左成個月都仲未返貨 
大家在iherb買既野除左油同nuts，仲有咩好快食完需要經常補貨架？
#好多缺貨，湊唔到單啊 
我諗呢隻係yeahyeah介紹，我跟買
你食唔食Mayo? 呢個大羹大羹咁用都好快冇
無糖假maple syrup, almond flour, coconut flour, seaweed crips, 呢啲都全部有貨呀
原來我搞錯左，search左cacao,所以得返一兩款有貨，cocoa選擇較多
牛油果油mayo上次缺貨，我買左樽橄欖油mayo，仲未開始食呀，除左撈牛油/salad，仲可以撈咩食？
代maple syrup已經加左購物車
almond powder上次買左2包粗粉，細粉依然缺貨
coconut flour上次買左啦
seaweed等我望下先
walnut oil $43 1L 好平啊，當olive oil咁噴都抵呀，幾時過期？hktv要湊200先免運費，我媽話hktv好多野都貴少少，無幫襯開，離題問下買咩好？
Walnut oil 2021年6月呀，真係好抵
之前有個hktvmall精進post. 你search下
Iherb我仲有買過ghee, 如果你想代替吓牛油都可以睇睇
其實呢啲我勸你唔好買咁多，除非你真係好有心整生酮甜品同麵包
almond flour或者coconut flour通常見啲recipe都唔會落好多，而且佢哋gluten冇一般麵粉咁多，所以好多時都要加啲Xanthan gum或者psyllium husk powder嚟黏合
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係呀，我咁懶應該唔會成日整keto麵包，一包粉已經夠用好耐…
要買野先知咁難湊夠數，希望快D上返牛油果油
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我冇烘焙天份，都係一包用勁耐
我KETO開始就有皮膚敏感,呢半個月轉左低碳 ,皮膚敏感好左D
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我都係呀，不過好彩喺身，面皮膚好咗好多。我諗住試吓唔食dairy一個月
佢地食野仲會加油嗎?有無做埋運動?
低碳要食低脂，然後多d蛋白質
所以其實係唔可以食肥嘢
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我都係,係個身度發,我就唔關dairy事,我一直都有食~
我而家食得好混亂 快快過埋中秋,專心再KETO好過~
竟然
我以為你會一路低碳
係呀,我想試下KETO緊既時候驗血,睇下D指數會點~