太難我會減少次數或者停咗段片慢慢做， 做到10下之後做到15 20嘅成功感好大 
跟coffee做 ，正常應該係會喘氣同埋肌肉好攰。
但我跟coffee做，有時啲pose做到連骨都痛
EMI 啲動作一向做得好肉酸, 唔專業。
好耐以前有睇佢同coffee, 連我老公睇到都話Emi Wong 動作好唔啱，Coffee做得正常d.
如果連鎖骨都有work out. Emi 真係仗住有多followers 為拍片而拍片
為賺錢而拍~
勁!!!終於有人講!!
跟coffee 做真係爆晒汗，好辛苦
啱啱跟coffee 做最簡單嘅yoga幾日，成個人真係有鬆到。
希望遲吓可以跟埋佢workout 片。
我都係跟coffee做,但我好多動作都做唔到,我會自己就下位,最緊要唔好整傷~
1個讚
係勇呀，呢個亞Sir都好有heart
我覺得每個pose佢講得唔夠要注意咩位置，可能我以前做開yoga instructor 會講解好清楚，自己亂就位反而會拉錯地方。
我之前都有跟emi做，但其實唔中意聽佢講英文，講廣東話好啲嘛。亦都唔中意佢另一半成日出現
同埋有時見佢自己做動作都有唔少唔到位，所以後來無再跟。
不過今日先知佢可能係藍
其實我睇左佢好耐,睇住佢轉做全職youtuber.記得舊年運動初開始時佢都有出吓story,但可能之後俾藍絲狙擊定唔知點啦，佢就無再講.
佢一直好proud of 自己係港大生,但港大出哂事嗰排佢都仲日日happy story,已經對佢好反感了
更加唔好講其實佢D運動真係唔多正確
請教你地, 我都跟片做hiit, 但問題來了, 我條腰越來越痛, 我知我係因為腹肌唔夠力用錯咗腰力, 咁有乜辦法可解決？有咩動作可以減肚腩又避免咗用錯腰力？
你嘅睇法有同感。睇過一兩次已吾想睇佢！藍的話更加唔會睇費事增加佢view 數。整體感覺coffee好過佢
1個讚
我有跟coffee做，真係會瘦到。初初先做yoga拉下筋先，再慢慢跟佢做workout。
有睇開coffee 但未跟過佢做hahaa大懶，但佢身材真係好好
腰痛拉親條筋可以好大問題㗎，可以做下輕鬆嗰啲瑜伽片先， 就咁睇片未必知啱姿勢好容易整親 
腰係指邊個位？腹部，定係側面定係下背？
另外，做腹肌運動係減唔到肚腩的。
利申：健身教練
我跟COFFEE做Abs，最緊條20分鐘虐腹真係好攰