減醣飲食愛好者交流

講飲講食 烹飪交流
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幾錢呀？
我睇過一間黃店叫Bianca’s bakery幾吸引但偏貴
我見你呢間都係黃店，所以想知佢價位點樣

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我都係用赤藻醣醇 + 無糖杏仁奶去打, 我鍾意飲.

另外, 終於買到羅漢果糖, 都試左來做400次, 比起赤藻醣醇係甜少少, 似返真糖~ 滿意.

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唔係raw food
係whole food，即係原型食物

raw係生食，沙律嗰類:joy:

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我又黎分享
粟米係小朋友嘅

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Good​:yum::+1:t3:

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之前喺日本買落，大型超市放調味料嘅位會有得賣～

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:clap:t3::+1:t3:方便 快捷，又有飽足感:100:

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:star_struck:嘩～ 好精美啊:sparkling_heart:

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早餐分享
低醣麵包配楓糖合桃cream cheese 牛油果 蛋 橙 黑芝麻豆漿

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午餐分享
豆乾炒紫椰菜四季豆 蛋 涼拌金菇海帶

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減醣版巴斯克芝士蛋糕～:laughing:
麵粉轉左用杏仁粉，用左赤藻醣醇
一樣咁好味:yum::+1:t3:

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早餐分享
藍莓chia seed pudding
(無糖杏仁奶 無糖乳酪 奇亞籽 腰果 鹽 大麻籽）

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我都post一個甜品:yum: 高蛋白高纖維

有機椰汁紅棗苟杞南北杏桃膠

個名好長:rofl:

用天然代糖就變成sugar free啦:laughing:

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好養生嘅感覺:sparkling_heart:

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午餐分享
洋蔥彩椒炒西蘭花 沙薑手撕雞

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（錯重點）你啲餐具好靚！

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桃膠食得嗎？我都想整糖水

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:kissing_heart:Thx

視覺享受黎

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如果只係減醣飲食，桃膠可以食

我用無糖椰奶+天然代糖

足料過係出面食好多:yum:

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我未備孕前行Keto, 超有效
唔透露磅數 但我fat rate 減到ard 23%
雙下巴都無埋 之前就咁做運動低脂係做唔到呢估效果

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