45歲，剛剛進入更年期

自由講場
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雖然醫生話唔係過早，但唔係過早之中都算早。我應該點預備同適應呢？暫時無不適嘅

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:joy:你醫生講緊咩…

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我個人覺得係心態要預備啫, 我身體都無咩變化, 瞓得食得出又得, 我食for更年期嘅supplement…日日返工同上BD, 無咩特別…

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咁講其實係幾多歲先至係正常時間

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已收經？

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我仲以為係正常開始更年期歲數，乜都算過早。 :thinking:

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家計會話50

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頭先上網搵過話 45-55

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點解去左睇醫生？

m唔準？

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supplement 係乜成份？

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係我講，唔係佢:joy::joy: 正常係45至55，我45 唔算過早，但係個range 入面比較早果批

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45至55

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唔係，係亂

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唔係過早，個range 係45至55，我係45，我意思係我係個range 入面早果批

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幾個月無m

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應該食calcium & vitamin D

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哦。咁…如45-55，唯有當更年期準時到咗，無早無遲。

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都冇驗當係:face_with_hand_over_mouth:

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雙管齊下曬太陽

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驗咗呀