有人會經期前情緒不穩嗎？

自由講場
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之前間中都會經期前容易發脾氣
但今次經期前兩日嘅情緒失控我覺得好得人驚
keep住想喊，半夜仲爆喊
個心好似有嘢頂住抖唔到氣
成個人都好辛苦
好在一嚟M就無事
但如果間唔中會發生都好影響生活

有無咩supplement食咗可以防止經期前嘅情緒不穩嗎？
或者有無咩方法預防呢？
謝謝

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睇你點睇，
如果知道係m到左就無事我又覺得無乜所謂，pms情緒有起伏係荷爾蒙影響，所以係好正常既事(唔係d極端情緒想自殘/傷人果d)，唔需要故意去食supplement去令自己平靜。

不過你都係想試下既話，我都係上網睇到，

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呢 d 事通常食黑朱古力就好

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依家先有更年期:thinking:

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食啲可以提升血清素的食物

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會，次次爆大wok野都係經前…

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維他命e

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女人之䓀

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最明顯好易爆SEED鬧人。

2個讚
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係，平日個仔或老公做同樣野我會好包融。但一到經前，sorry無乜容忍力

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無命案大wok 有限

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你肯定無？

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斬死人堅喎

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