早1個月開始, 我突然腳痛, 大腿外側.
訓訓下會痛, 但又唔會話好影響到訓唔到.
坐得耐無郁, 又會腳痛.
行路, 無影響唔痛, 但提腿動作就會痛…
我做運動都痛 (行/跑樓梯), 少許痛但唔太影響, 做完運動或重點做D 有關大腿既運動後, 會無禁痛…
我有上網搵過, 可能係 “寬” 關節出問題, 老化之類, 有可能係我肥得太多太快…
有無人有我既同樣問題?
應該睇咩醫生? 照D咩?
食D咩? 做D咩? 可以有幫助?
通常係咪睇左普通科先架, 因為要轉介信.
你無痛到行唔到，即無骨折啦，咁都係睇咗家庭醫生先，再轉介物理治療。家庭醫生可能有藥、或者藥膏畀你止住痛先，物理治療就應該長遠D 治到本。
有無試過用foam roller 轆下大腿外側？
你去睇西醫都係俾止痛藥，肌肉放鬆藥，和藥膏，無咩用，最好去睇骨醫照 X-ray check 下有冇問題?
如果咩事都無，只係長期無運動和姿勢唔好，導致肌肉緊，就會有你咁樣嘅問題，你係唔係好鍾意「翹」腳坐? 你鬆到條 IT band 就無事，不過，如果用 sport massage/foam roller 過程會好痛！
我有用按摩器按摩大腿 仲痛。。。痛到我覺得係絕症。。。整到仲腫左，堅驚 。。
我係好鍾意Q腳座坐，著裙麻。。。。
我懷疑我Q腳太多，同重肥太多了。。。負荷唔到
勤力做運動以為會好轉點知唔太work…
今日我係咁remind自己唔好Q腳，仲響枱底做下提腿運動，又好似痛少左dd
我係好驚死，所有想睇醫生照下隻腳。。。驚係衰野。。
咁我都係搵個骨科睇下照下先，再搵物理治療
原來真係我Q腳Q太多
我仲未有時間去睇醫生
但我做多左大腿運動
戒Q腳
最近痛少左好多好多，改善中 
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