英國研究：三餐前狂喝500ml水就能瘦！持續3個月可瘦4.3公斤！
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飲飽左，自然食少左野。
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會唔會胃痛㗎？
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但之後痾d 水出嚟就會肚餓？好似食粥都易d 餓
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我每日都飯前飯水
但唔work
嗰餐係食少左，但轉頭就肚餓
又揾野食
但如果少肉多菜就work，可以持續有飽肚感
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溝淡胃酸喎，咁激進？
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