有冇人試過真係掂嘅正骨復位？

[lowblulu]

條腰痛左好耐，普通按摩揼骨冇乜幫助，想試正骨復位，只係google search 過下，而家fb 同IG 都海量咁出現呢類型嘅廣告，間間都講到好似好有效咁，但唔想做水魚，唔知有冇似會有介紹呢，價錢最好就唔好太貴啦⋯⋯thanks

[Matt]

不如睇下骨科先啦,照咗x光再講

[THIRTEEN]

我老公試左幾個，最好的那個已經不接收新症，但佢成日強調要注意姿勢、強化整組肌肉同拉筋先治本，否則好快又移位

其他的正骨，有d會叫你出去照左x-ray 先，有片先肯幫你，第一次摸兩摸乜都唔做但照收診金，但這些無論平貴都唔多啱我老公心水

[Fox]

游水對這類問題有正面幫助。

[mrs.A]

有！但唔係香港，所以介紹唔到比你
佢哋物理治療+脊醫，做運動治療，又會要求返屋企跟伸展運動，盆骨前傾、少少高低膊、寒背，用咗半年時間

[f283fe7c606bf1e8b8ce]

@lowblulu

但唔想做水魚，唔知有冇似會有介紹呢，價錢最好就唔好太貴啦⋯⋯

太簡單，
遇到仆街以後唔使行
正正經經做運動， 注意行路姿勢

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先換張硬身椰棕床褥瞓幾個月，到時你就知原來瞓軟身床褥，係對腰患人士唔好㗎啦 !

[fsforth]

真係好易做水魚，你最好照下 X-ray ，如果唔係骨移位，腰痛有機會下肢肌肉太緊，我平時有做 sport massage 或者係運動員級數嘅拉根，會好痛，但痛完會鬆 。

有幾痛？如果我呢類大隻佬，佢哋會揸住條 TRX 平衡，成個人企在我大腿肌肉上按壓。 但試過接受到就返唔到轉頭，普通按摩揼骨已經無 feel.

[No.7]

做過好多次，但真正係治標唔治本，又貴又有風險，其實唔做都無乜損失。