情緒起伏唔算大
但諗野負面左好多
身體變化係。。。 M前肚既不適多左
夜晚訓果時，明明溫度舒適，但半夜有時會好熱，流晒汗，熱醒。。。過一陣又變返正常
其實洗唔洗睇醫生。。。。。。
唔識，不過會咁嘅咩？
我以為只會影響身體
係更年期
咁。。。。要點做。。。。。。。。。。。
會架。。。我識有位朋友直頭係性情大變，好易嬲好易出口傷人
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保持心境平靜， 做下運動， 暫時吾駛睇醫生既
我識一個又係咁， 男人來。好黑人憎
我間唔中都係咁，我又更年期？我諗要睇埋年齡？
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似似哋，中醫調理一下，女性更年期中醫係有－手，
要確定係唔係，驗血就知道，
原來驗血會知。。。。好，我今年去做婦科檢查時check下
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睇咗中醫先，你病徵⋯⋯盜汗、失眠、潮熱，更年期綜合症，
幾劑藥就解決到㗎啦。
因為妳既徵狀我之前都有， 同現在只係間中潮熱。 如果妳情緒覺得好困擾就去睇下中醫都ok
識人話白鳳丸係得嘅
當然睇自己體質啦
樓主有潮熱現象，未必適合，
白鳯丸有當歸，會引致子宮肌瘤增生，都係睇中醫調理。
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我媽更年期都有差唔多徵兆.
年紀? … 你2X, 3X, 4X歲都可以有呢啲症狀/感覺 
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冇乜點，留意吓飲食，有需要就食D營養品、維他命補充劑，做吓運動，首先唔好令自己骨頭變差，盡量減慢血脂問題發生。然後唔好俾自己咁易動怒，可能會令自己情緒波動嘅事，盡量唔好好睇、唔好理，輕輕鬆鬆又一日，日子會好過D
或者考慮做一件自己好有興趣完成嘅project，時間要長D嘅，例如讀一個自己一直好想讀嘅學位，或者學一門需要長時間訓練嘅技能，例如跳舞、彈琴，其實好多五十幾歲都會學哩D，因為年紀大仲要花更多時間練習，大前提係忙得嚟唔覺係壓力，反而覺得好開心，完成到目標又好有滿足感，個人亦冇咁多心思去發炆憎
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我4X…
都差唔多係時候啦，但唔係話停就冇咗㗎嘛，停下又會返嚟，我聽過有人唔見咗老友兩年，突然間有一日又走返出嚟，當然只係好少量，不足以出洋相，但成個過程可能會維持七八年、甚至十年先冇哂都唔定
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會脾氣差左，細個時候唔知，但之後諗返起應該係更年期（屋企人）
更年期或卵巢提早衰退
睇中醫
飲豆漿
曬多啲太陽