喂，呢啲係醫學既根據，唔係我亂up ，你嗰啲未必係脊柱側彎，唔好亂咁安個病比自己，你唔信可以睇吓醫生。
利申：18歲先被醫生發現有脊柱側彎，研究左呢個病好多年
我照左 x ray，都見左醫生。
我 19歲先有錢第一次去做驗身，驗身照完片睇住圖話我知有哩個問題要去睇醫生。
後來因脊柱彎曲影響我做運動員，特別係負重訓練時，有危險性肌肉負荷不平衡，隊醫會特別留意。
做運動員關係，對身體結構既認知同管理都會比常人高好多。所以推骨接位物理治療我都略識，不過推完拉完要肌肉夠強壯固定，否則無咩用。我哩類偏嚴重係推唔到拉唔到多少，但又未嚴重到要做手術先可以正常生活。例如正常人，可以縮起肩膀用頸夾住個電話咁，我彎左果邊，連夾個網球都做唔到，另一邊就耳仔貼實肩膀都可以。
唔好誤會，從無認為你唔正確，只係奇怪點解會認為我無知咁。
1個讚
保健運動
第三個運動 Mckanzie Exercise，我都仲未練到佢咁彎
要循序漸進
物理治療同 yoga好多動作相似，拉筋柔軟度對避免拉傷及關節勞損好有用。
同肌力訓練一樣，都係極度推薦既終生習慣。
奈何持之以恆既人好少。
1個讚
原來會咁架，唔怪之得我微笑咀角時有高低啦
請問叫咩名呀？
你search 一願中醫診所 就會搵到
我係冇自覺條腰有問題嘅人，但係右肩酸，左扁平足，都知成條尾龍骨一環扣一環
個 McKenzie exercise 真係好襟做
而推拿又有啲似物理治療嘅一部份
我老公都有 不過一直冇理