內田由紀算keep 到，好過一d公認美女
完全無近視，自細連眼鏡都無用過
未到40但都覺得自己老左好多
肚腩大左
易攰左
個樣好殘
🥲🥲🥲🥲
我30中，啱啱開始有兩條白頭髮😮💨
覺得年紀大咗最明顯係個人新陳代謝慢咗好多
本身無咩時間做運動，覺得體力好差，又易肥，肥咗又唔易keep返個shape
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保養、勤力運動、適量曬太陽、副計唔好表面搽乜打乜唔長久
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真係一定要做運動,唔係跟youtube跳兩下就算
慢跑或者約朋友打下波,有做帶氧運動嗰排各方面都會好好多!
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除左女性病，近排發現有D以為只係男人先有，但其實女人都大機會中。。。最近睇左呢篇文，80後瑜伽女老師中左鼻咽癌，樓主如果有時有耳鳴最好都去做下檢查啦
https://www.hk01.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7/702634/36%E6%AD%B2%E7%91%9C%E4%BC%BD%E5%B0%8E%E5%B8%AB-%E9%BC%BB%E5%92%BD%E7%99%8C%E9%98%B2%E4%B8%8D%E5%8B%9D%E9%98%B2-%E8%A6%81%E5%AE%9A%E6%9C%9F%E5%81%9A%E6%97%A9%E6%9C%9F%E7%AF%A9%E6%9F%A5
係呀！ 還有多方面因素
41歲嘅我望落去個樣都比較後生，但係白頭髮就好嚴重，最少要兩個月染一次。
但係最慘係身體檢查之後，我兩隻眼視力差距太大，一隻40度，另一隻300度，醫生話300度嗰隻眼係開始退化嘅先兆
，依家要長期戴眼鏡，遲啲諗住戴單眼Con。
老花影響生活，帶住眼鏡已經睇唔到電話啦 …
所以除咗要保養外表
內臟健康先係最重要