各位有smart watch的JM, 介唔介意分享自己既心跳率參考下。。
我剛剛買咗smart watch，一睇自己嘅心跳率就發覺好高，我想睇下大家既又係點？
我自己分享先：
155cm高，31-40歲，
坐低心跳率：80-85
平時行下：～95，有時去到100多
自問唔健康，沒做運動，乜都食。。而加見到咁好驚，要的起心肝做運動。
各位有smart watch的JM, 介唔介意分享自己既心跳率參考下。。
我剛剛買咗smart watch，一睇自己嘅心跳率就發覺好高，我想睇下大家既又係點？
我自己分享先：
155cm高，31-40歲，
坐低心跳率：80-85
平時行下：～95，有時去到100多
自問唔健康，沒做運動，乜都食。。而加見到咁好驚，要的起心肝做運動。
是平靜下來的數據？都正常呀
坐低既係平靜，係咪好高
多謝你嘅分享！我高你成十下。。。我覺得太唔健康。。
佢有冇show健康指數？
本人好似有d血壓高咁 
未有，我先剛剛戴左1日。。
睇多幾日先，一日數據唔作準
好的，但就咁睇即時心跳率真係一個警示
咁我真係好高。。
你有沒做開運動？
無⋯ 最多得閒ringfit一陣
返工會高d，今日放假個人放鬆d，你戴多幾日先準嘅
