備孕period 注意

孕前產後 想生BB
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我有食DHEA, 因為AMH低卵少 :tired_face:

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咁我再睇定啲先，
仲爭幾日，希望唔駛食啦:face_with_hand_over_mouth:

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冇錯，預祝一切順順利利，咁就咩都唔使煩:+1:t2:

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頭先檢咗，落空，
好啦咁我去買啲supplement補補佢啦:neutral_face:

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葉酸每日唔可以多過1000mcg呀～
大部分都食400嘅我見到···

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我都係AMH低 :sob: :sob: :sob:，買左DHEA但又唔敢食
你係醫生follow住你咁食DHEA？

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哦
我喺呢度見到你講呢個喇，我應該未照呢樣野

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備孕做啲低強度運動好 一來就令身體健康啲 二來可以放鬆心情 身心都有益 簡簡單單做伸展做瑜伽都得

食既話可以煲下備孕湯水 多數都係我奶奶煲所以我都冇乜研究 同埋食supplement囉 有幾隻都寫明幫到備孕 我買咗seasons nmn 食緊呢排感覺有精神啲 應該有幫助既

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有冇聽過添寶方？可以試吓，識幾個食完2，3個月就有