我睇黃金海岸商場入面個中醫
我無做針灸，因為我好驚針灸，只食中藥沖劑
頌缽治療
我有聽過呢個。但係…咩原理？
你喺出面做？定自己屋企？
出面
廢話提供 : 儘量保持0壓力同身體健康 , 然後養成作息習慣
要睇下咩原因
我自己因鼻敏感和頸椎痛影響，我睇跌打和中醫醫，病情好些，失眠也有改善。
都市人失眠一般係壓力問題
如果想揾方法幫助身體去瞓…
生活習慣：有適量運動，作息定時，最好11pm前上床瞓，睡前一小時唔好望電話/電腦/電視，試下拉筋、靜觀、聽音樂、睇書，一d 靜態活動，relax 一下
飲食上，注意飲食，多食豐富維B、鎂嘅食物，或直接食營養補充劑 (我有朋友聽話，食維B嗰日瞓到，唔食就瞓唔到！維B係水溶性，所以一定要每日食夠，維B同鎂都對性緒好，減壓)
另外，香氛、do姐賣嘅bach remedy，都應該有d幫助