自己量又試過13x
量醫生果度量就仲衰 15x
thanks all
冇飲咖啡
夜瞓係咪關事？
有無試過減鹽/減肥？
食洋蔥，西芹。
我婆婆都係天然方法降血壓。
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近期太焗，攪到冇落街急步行
食鹽應該可以減d
食紅麴，身邊有人試過得。
唔知同紅米算唔算同一樣野。
要諗下點食呢兩樣先
長期度都係咁？
西芹汁，日日飲一杯
久不久會，有試過118
早兩個月我去打針果期係呢個水平
係咪精神緊張？
血壓高好大原因應該係你血管裏面太多膽固醇，理論上唔係"食d咩去降血壓"，而係應該"少食d咩"
如果係膽固醇嘅話可以飲紅酒
每日30ml 就夠
控制飲食加長期運動 , 唔會有短期方法, 畢竟個問題係長年累月積落o黎
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有少少燥底
就嚟唱呢首
193:
身體 開始 衰老 性格變得枯燥
死都 唔肯 認老 差啲戴埋綠帽 (係冇綠帽呢句)
血壓 開始 升高 星途非常糟糕
脾氣 超級 暴躁 (Wu) 好燥
飲酒唔係升血壓咩？
練下靜觀，覺察，心安住在當下
處理心情，再處理事情
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飲昆布湯都有助降血壓的
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所以我係問方法，有乜嘢唔好做呢？
我打算涼返d先落街急行，我而家又唔敢唔戴口罩，但係急行變水人又唔想
呢個係咪鈉高？
或者係，一熱迫人就燥底 