備孕食用的supplement推薦

[ashley_x]

我想問大家有無肌醇，維他命D嘅推薦呀？
食嘅分量大概要幾多？

感謝！

[yasumi]

Hello! 你好呀! 我因為多囊所以一向都有食
我食的牌子係亞尼活力
你可以LINE佢地, 佢地會教你食幾多分量架

[ashley_x]

感謝您，我最後買左BHK嘅肌醇同係iherb賣左 Vitamin D3 （50mcg) 食~

[WKFC]

我嗰陣係食呢三隻食咗兩三個月，老公食澳洲 menevit
嗰三個月期間都有睇中醫針灸食中藥。
之後第一個cycle 中咗。

[ashley_x]

感謝，我今日都去入一入手Vitamin E先！！！

[WKFC]

老公都需要supplement ~

另外我地真係有食蠔，同埋每個禮拜要抽時間喺太陽底下運動 (呢個我哋個中醫話好重要，要出到汗，例如行山)。

我自己都有keep住跑步，等身體好啲。

[josiejojo]

我有食DHEA同folic acid

[karenfilan]

我開波造人前三個月開始食葉酸，之後見楊洛婷激讚 FH Pro for Men / Women就試下，兩公婆都有食，未食完一樽就中咗，但我另外有戒凍飲生冷嘢、食中藥、驗排卵等等

(但呢隻FH Pro都幾大粒，每次仲要啪6粒，搞到晚晚要起身痾夜尿咁滯 ）