四週就唔建議啦，起碼陀到12週陀穩個B先會好啲
染髮坦白講我都唔太熟，不過check返有分永久同非永久兩類嘅染劑，而永久個類染劑有機會含有ammonia或者peroxide，呢類就幾多週都唔建議用啦，所以染髮前可以問清楚染劑有冇呢啲成分（或者做非永久性嘅染髮） 
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如果嫌平時啲鈣大粒，可以食啲咬碎吞服嘅鈣片，例如：鈣思健、Calperos，或者飲媽媽奶粉都得（不過要留意每日葉酸攝取會唔會太高）
如果都係prefer吞嘅，可以用佳存媽媽鈣片（鈣片黎講都算比較細粒，佢個盒上面都有幅實際大小圖，你買之前可以睇下個size接唔接受到）
懷孕都可以用正常個啲敏感藥，如果唔想用藥就可以用鹽水噴霧洗下個鼻，鹽水噴霧通常分兩種：
- 等滲（isotonic）: 主要係清潔同濕潤返個鼻，幫手清走啲致敏原防止發作
- 高滲（hypertonic）：清潔之餘可以通埋鼻塞
可以按照自己情況決定用邊隻
請問治敏速食唔食得？
定係要食返傳統嗰隻黃色藥丸？
Thanks 
其實食阿士匹靈多唔多大過敏？好似食完臉有d出疹（但又唔係hives嗰隻突起疹），唔知關唔關事，請指教 
多謝你嘅回復，好有用嘅資訊呀
我去睇睇，另外想問其實supplement有冇話早上/晚餐後食都得？
如果唔介意眼瞓建議食黃色藥丸（chlorpheniramine），因為佢出得夠耐，已經好多人做過白老鼠，所以比較多安全data
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有機會架，通常有兩類藥最多人過敏，第一種係阿士匹靈類嘅消炎止痛藥（阿士匹靈除左止痛都有好多其他用途），另一種就係盤尼西林類嘅抗生素。
所以如果你發覺食完會出疹，記得搵醫生傾傾，對阿士匹靈敏感係有可能的
Thx! 要睇返具體係咩supplement，但如果general咁講其實朝早定夜晚食都冇太大所謂，我個人覺得朝早食好啲，因為就算上晝唔記得左食，都仲有時間比你補飛 
試過食blackmores 黃金素 幾日，一天一粒，好明顯有便秘問題，想請教一下 謝謝
唔係孕婦但想搭單問 
食Ferrum Hausmann會肚瀉
有無另一隻鐵丸推介？ 
唔該曬
多謝你回覆，有時小小事又未必想睇醫生，可能完全唔關事，有你解答打個底再問醫生。謝謝你!
咦如果冇記錯，blackmores黃金素應該係一日要食兩粒，入邊主要有兩種成分可能會造成便秘，就係鈣質同鐵質。
我望過佢入邊成分，鐵質嘅量唔算好高同埋都算係比較好吸收嘅鐵，而鈣質黃金素入邊係用比較易便秘嘅碳酸鈣，所以有機會係佢造成便秘問題。
你可以試下用nestle mom，睇下仲有冇呢個問題，因為基本營養佢都齊，而如果冇記錯佢入邊係冇鈣，應可避免便秘問題。
你想補充鈣質嘅話，可以自己揀返比較易吸收嘅檸檬酸鈣，咁就同時吸收到足夠營養，又唔會有便秘問題。揀鈣片嘅細節都比較多，可以睇下呢篇教學文：prohealth.guide/calcium-supplement/
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Ferrum hausmann入邊嘅鐵已經算係好吸收嘅形態，造成肚瀉有機會係鐵刺激到你嘅腸胃而引起，你可以試下飽肚食，有食物墊下底會比較好啲。
另一個方法，係睇下你係咪真係有需要食咁大量嘅鐵，因為ferrum hausmann嘅鐵含量算係比較高，如果你又未去到真係缺鐵，只係日常補充下，其實都有好多低劑量嘅alternative可以揀
明啦，仲要依家有疫情，我見好多人唔敢/唔想去醫院診所睇醫生
今日見watsons elevit 買2送1
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請問 elevit 800mcg folic acid ，對備孕來講，會唔會太高？
我是貧血所以食呀 
或者我試下半粒分兩次食睇下有無用
唔該～
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因為正常建議孕婦一日葉酸上限係1000微克，如果你食elevit備孕，只要平時就唔好食太多高葉酸嘅食物，例如動物肝臟同菠菜呢類就冇問題。
（p.s.如果你計劃一個月之內就懷孕，但之前又冇食開葉酸，elevit反而係一個快速補充葉酸，臨急抱佛腳嘅一個好選擇 
）
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感謝你 
是的，原本一天要吃兩粒，但上網望完怕自己問題，所以自行減一粒。
長了好多知識。
多謝你解答完 還有建議
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