請教各位有冇懶人包可以share？
上網搵好似搵唔到一張齊全嘅
我應該4w3，但中醫話我唔係陀得好穩
我依家每日朝早一包滴雞精，同埋要小心注意飲食，同埋心情要盡量平靜 (但返工真係好難)
我諗住下星期去睇普通西醫驗孕攞懷孕證明，然後再下星期先去睇婦產科，咁樣OK嗎？
定係應該7w /8w 先需要睇婦產科？
多謝各位嘅建議
有中藥材湯唔可以飲，木耳，雲耳之類。
壽司唔可以食有寄生物。
軟雪糕容易有菌。
海鮮怕bb皮膚容易敏感。
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西醫攞咗懷孕證明。
你唔怕趕既話同日可以登記醫院產檢。
星期一至五。
跟你住宅地址附近既醫院。
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唔可以食青木瓜
//孕婦吃木瓜的危害：木瓜雖然含有維生素和胡蘿蔔素，但是並不適合孕婦食用。有些國家的女性會通過吃木瓜來防止懷孕，因爲木瓜中的木瓜苷會對子宮產生收縮，干擾體內荷爾蒙的變化。尤其是青木瓜更不能食用，不但會影響胎兒的穩定，嚴重還會導致流產。//
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5w 驗尿應該都驗到？我係怕唔係用晨尿到時驗唔到🥲
因為我諗住私家，所以應該要另外搵婦科醫生，可能7w去
5w應該會好深色，
唔係晨尿都驗到出黎。
我果時係原本嘅月經期過到1個星期。
我一驗就驗到好深色。
我估有5w.
之後下午去診所再驗就比左懷孕證明我。
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如果初期唔係太隱最好少行，有得坐有得瞓就攤下。飲食唔好亂食d補嘢，你其實睇開個中醫佢可以開安胎比你，個時我都係咁食到12週。
例排涼嘢，衝血嘢少食，心情放鬆先係最重要，因為緊張個心又跳得快瞓又瞓唔好。睇婦科如果經期準可以7週左右去照埋閃閃，一次過啦，睇一次唔平
照到就可以用app排埋政府。
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咁我下星期去診所試吓先，唔該晒
明白，係呀我個中醫都話可以安胎去到12週
其實已經可以睇定婦產科
佢會開supplement 俾你
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我冇睇中醫，不過初期一真流啡流左十幾日。冇乜特別戒口，主要唔食沙律，魚生，軟雪糕同咖啡茶，凍野照飲（梳打水頂孕吐對我最有效
）。睇住健康院之後就有食 materna,同埋食過兩三個月藻油DHA。
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心情最緊要放鬆, 盡量喺屋企安胎瞓多啲
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仲有軟芝士，唔可以食
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呢個係幾時開始食會比較好？
我大約六七個月開始食，之前一路都有食魚。
同埋而家開始可以食葉酸架啦，去睇西醫嘅時候問下佢。
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真係擔心就搵個中醫睇下啦，最好就跟足啲嘅
我自己就好好彩老爺奶奶都好好，自己都放鬆咗，無咁緊張，其實好多時候都係心理架咋，儘量搵多啲朋友傾下，relaxxxx
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涼野例如青紅蘿蔔湯、薏米水都唔好試!試過陀住飲完抽筋
水果就盡量唔食,但我唔會便秘!
香蕉我都唔受得,真係人人體質不同
最好你知自己平時一食乜,就嚟 m 或者即去大便啲食物,梗唔食啦!
當時我剩返飯、糯米雞、排骨、魚湯、燒賣、腸粉同蛋咋，連平時食開菜芯同蘋果都戒埋!驚涼!
我哋呢度亂吹,咪當秘笈! 
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都夠了
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第一次見到人話菜心涼…
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私家婦產科叫我7w先去,太細照唔到
公立比我果期就10w