而家15週,幾星期前都開始瞓得差,半夜成日札醒,有時一晚醒幾次,有時啱啱瞓返又俾老爺嘈醒第二朝又要返工,好辛苦。最怕就係驚影響BB, 搞到仲擔心左。好難捱,有冇人試過咁?可以點幫助解決
而家個肚又唔算大,係有時瞓到腰酸背痛醒返,但總係好唔自在,又發惡夢
而家15週,幾星期前都開始瞓得差,半夜成日札醒,有時一晚醒幾次,有時啱啱瞓返又俾老爺嘈醒第二朝又要返工,好辛苦。最怕就係驚影響BB, 搞到仲擔心左。好難捱,有冇人試過咁?可以點幫助解決
而家個肚又唔算大,係有時瞓到腰酸背痛醒返,但總係好唔自在,又發惡夢
我兩胎大肚果時都係比平時多夢, 同瞓得差, 不如試下瞓前聽下放鬆既音樂? 同埋返工中午放飯時有無得小睡一下? 半個鐘都好架
可以試下飲桑寄生蓮子茶。
有寧神安睡作用。
我飲完睡好好。
岩岩有果時都係咁,過多排自然會正常返~ 係半夜要起身去廁所
我也是,依家17週間中失眠⋯⋯我估因為最近開始逼自己左邊訓你試吓改變下姿勢、位置?
我其實都無特別就住黎瞓架啦
臨瞓前都已經聽胎教音樂,聽到眼瞓,但半夜醒咗又好精神咁
謝謝你,我試吓先