尋晚其實都test左應該中左
今朝睇醫生再cfm 5weeks
岩岩登記左HA GO約醫院產檢
仲有咩係要做？
洗唔洗即刻book私家婦科checking?
係咪健康院都要預約架？
第一次……咩都唔識
由尋晚開始已經完全食唔落野……
又反嘔
又肚痛……估唔到真係咁辛苦！
你喺HA GO應該係book左12w左右返醫院做唐氏，健康院要另外book，可以book埋私家7-8w照閃閃
妊娠反應係會唔舒服，多休息，同埋諗下bb健康成長先會有呢啲反應，我自己就大約14w已經無晒啲反應舒服好多
健康院係咪要親身去book架？
上網爬文好似好多野要攪……
又要食supplement又要飲奶粉
呢 d 嚟講，懷孕初期葉酸好緊要，未開始食的話快 d 食
葉酸同女性益生菌我一直都有食！
應該繼續keep住食……
不過係成日肚痛攪到我好驚……
有無問醫生, 咩事肚痛? 食錯嘢? 我覺得最緊要係保持心境愉快… 開開心心做阿媽…其他嘢慢慢嚟啦…
頭先有問！佢話正常！佢同我按肚果下我又唔痛……
係之後陰d陰d扯住…偶然有一兩次特別痛……
岩岩問左樓下婦科醫生
佢話佢地無得book
要一早去排隊…… 
係咪正常都無得book？ 我咁大個女都未睇過婦科……
我未睇過要排隊嘅婦科⋯⋯
不過如果有肚痛就真係要睇醫生。
物色私家產檢醫生（嗰時我揀可星期六檢嘅，因為公立通常平日，唔想請太多假）
食supplement eg 葉酸 （留意葉酸又唔可以過量，澳洲supplement elevit啲葉酸份量好重下，我後來發現後改食雀巢隻supplement，因為佢葉酸份量係正常，注意呢隻supplement只有鐵，無鈣，因為營養師話2樣野係唔可以一齊食，會影響吸收，所以最好隔2小時後食鈣片，你留意下坊間有啲媽媽supplement 真係2樣都有，咁個孕婦其實吸收唔到…）
試定邊啲野食可止嘔（我嗰時一聞人食煙，裝修味會嘔，係陳皮，熱檸水止到）
唔好搬野，唔好踎低，開始習慣慢慢行，唔好心急
join下媽媽會，拎下贈品 eg U型枕真係好有用
開始忍下口，m記嗰啲我都有食，但最緊要生嘅菜，生蛋，刺身，蟹唔好食，唔係話bb會因為咁一定濕疹，但脫不了關係
最重要保持心境開朗，盡量早瞓，有咩叫老公做
呢10個月係女皇黎
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7,8wk私家檢查清楚攞證明書先
間間唔同
有啲book得
我之前係仁安診所啲婦產科都係電話book
提一下
做助產士嘅朋友都唔建議飲媽媽奶粉
因為啲成份即係supplement
唔洗食double
同埋驚太甜養到bb太大舊未必好
我都係岩岩CONFIRM 左呀.
打左去婦科度BOOK左新年後去照. (因為要7W先照到)
之後就會拎封信去公立醫院登記.
我肚又痛. 又想嘔又冇胃口.
不過姑娘話都係正常反應. 如果有出血先要留意下.
食野方面就唔好食:
1.未煮熟的野. 例如刺身咁.
2. 唔好食軟雪糕.
其餘的野想食都照食啦. 唔好過量就得. 做個開心的孕婦最緊要.
來緊十個月有好多關要過. 心境要保持開朗.
我嗰陣用app約公立期做產檢，都有book私家產檢，唔駛太早去照，因未有心跳會嚇親飽。
依家都係小心啲，休息多啲。
要攞證明書
你係睇開邊個產檢醫生？ 我都想搵個可以睇星期六架！
我今日睇醫生，佢話開轉介信比我！
叫我直接去威院登記
等我同佢講下先！
我自己都唔想飲
我覺得順其自然好！攪太多反面仲緊張
點解特別係軟雪糕既？
我老公連盒裝雪糕都話唔比食喇！