依家20週，個肚成日都好硬，我上網見假性宮縮應該係好短胎好快緩解，同埋好耐先一次，但係我個肚硬好耐，可以keep住硬，行兩步又會硬，有無人都係咁？定係咁係唔正常？
我左邊肚底都會, 醫生話我宮縮, 叫我唔好食寒涼野同埋休息多D~
不過如果你係宮縮, 應該有時會陰陰地咁痛, 由其係個肚用力果時
同埋照超聲波果時會睇得出, 醫生應該會主動同你講
要休息多啲。我大肚時太累，或情緒低落時個肚都會硬，所以保持心境開朗都好重要。
托腹帶幫唔幫到你？不過如果太密你都係休息多d，行少d，下次產檢記得同醫生講有呢個問題。
可以試下聽音樂嚟放鬆
睇醫生！盡量平躺。
我大嫂之前係咁，好彩早D去醫院，住咗一個月醫院大概7-8個月就開刀生，BB磅數輕繼續留院，母子平安。
純粹我個人經歷，因為係我送佢入院。