通常係點用？一般煮飯？韓式燒烤？好處係咩？謝謝
好處就係good oil
普通咁用咋
炒餸 or 沙律油咁用
有無好似橄欖油咁有分高溫炒菜用同只適合低溫用的？
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牛油果油可高温，但唔記得去到幾多度了
用過年幾
煎炒炆焗都用得
其實理論上係係好有益嘅油
但年幾前見到外國網站講
牛油果品質好難保證
同基因改造等問題
而organic avocado oil 係真心貴
最後都係用返歷史悠久organic olive oil 就算
我鍾意用avocado oil買返cold pressed /unrefined 就安心。
反而好多olive oil (even though organic)都係refined olive oil + virgin olive oil ，我用都用返organic extra virgin 做dressing 同dip算。
用/食咗多年，普通煮食用，大窩油炸嘢除外因為實在貴。好處係smoke point 高，健康油。屋企用油唔算多，百幾蚊支用3星期~一個月。
牛油果油應該好貴
有 但唔係我食 係我仔食
營養師介紹 但佢有一陣獨特既味道 要睇接唔接受到
用過，不過覺得橄欖油好用啲
都唔算多地方有得賣、去誠哥度見過有、細支都要過佰蚊