樓上有話拉筋有幫助，可能真係有。我同老公都唔高，169 & 158，但個仔自細學芭蕾舞，啱啱18歲，有177，希望可以再高多少少180就好喇！
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咩為指注重下半身的運動？例如咩呢？
可能係隔代遺傳架 
我公公190 （佢個年代黎講佢係勁高）, 但我阿媽同我呢代個個都矮，到我呢代Ｄ仔女，已出左一個高仔（佢父母同祖父母全部都好矮)。
其實我都覺得頭2個回應似sell增高針 
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注重下半身的運動:跑步,踢足球果類…
芭蕾舞,游水,體操都可以拉高個人 
過150好重要 
本身dna係矮，打d生長激素入去，我覺得幫助唔大，除否係經多個e生診斷後都認為係有生長激素缺乏問題。
無事無幹打d野入身體，到時高左1cm, 但生cancer, 點攪？
如果係賣廣告就過主
Ps: 我認為 法拉利 比 180cm有用。。。
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唔信有呢D野
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哇，真係要利申番先我身邊冇人打過，我自己亦高冇需要打，都唔知邊度有得打，純粹表達第一感覺咋。
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建議過去亡國sell效果會好好多
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但啲體操運動員個個都細細粒喎，可能係太早開始操肌
如果打完高得果2-3cm 咁就不如唔好打
唔好意思，不過用詞有啲似大陸廣告
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呢支針唔係話打就打，先要檢查小朋友有冇缺乏生長激素，如果真係缺乏嘅話要去照腦，睇吓腦部有冇腫瘤影響… Check過晒都冇事先可以打針
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咁我更正返,只係樓主有可疑
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你現在幾多歲？
打完有冇任何不適
之前我都想俾小朋友打，但後來醫生説
依種針出咗大約三十年左右
大家對佢的長期副作用都未係好清楚
不過好彩在恒常運動及吃中藥
令我小朋友現在唔矮，仲偏高
以前老母逼我食維他命我都唔x啋佢
仲打針喎
其實我都覺，不過唔好意思講
成長激素係瞓覺個陣分泌，所以瞓得多好緊要。
我平均一日要瞓12個鐘，雖然得165cm唔係好高，但已經係成個家族女人黎講最高。
我高我家姐成15cm，好多人唔信我地係親姊妹。
我就冇乜飲奶之類高鈣食品。
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