有冇JM生完之後同之前嘅M係完全唔同？
例如以前痛依家唔痛，或者調番轉？
我以前一直都無痛
依家谷M痛到_ _ 
有。以前痛，生完唔痛。
但生完幾年又痛返。但冇以前咁痛
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我m完後飲八珍湯，另外做瑜伽可以改善
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有冇話做邊啲動作？
我果時跟佢全套造，都好多動作下，你可以上youtube搵啲片睇下
有啲動作是針對後腰既