因為成日見暈就去咗睇醫生, 後尾搞咗好耐都搞唔掂
原先個醫生轉介我去見心臟科…做完檢查, 心臟科醫生懷疑我有d血管可能塞咗, 話開住d阿士匹靈食住再觀察
不過聽講呢類藥傷胃傷肝, 想問有無人試過呢d藥? 除咗食藥, 點先可以解決呢個問題?
香港衛生署2014年資料顯示，心臟病是香港致命危疾排行榜第三號殺手，高膽固醇是主要元兇。由BBC製作的《醫生話你知III》第2集會進行實驗，測試哪種食物能最有效降低膽固醇。
首先要知道，膽固醇並非萬惡，人體要靠它才能製造雌激素、男性荷爾蒙、維他命D等。膽固醇有好壞之分，前者稱HDL，能收集血液內的膽固醇，並帶到肝以排出體外；後者稱LDL，將膽固醇從肝帶到血管，以供不同細胞使用；但當LDL太多，就會阻塞血管，增加患心臟病風險。
假如膽固醇輕微超標，可以透過改變飲食習慣降低它？《醫生話你知III》（Trust Me, I’m a Doctor III）第2集想找出答案，因此請來倫敦Kings College的醫生Scott Harding協助進行實驗︰
將42個高膽固醇人士分成3組：
A組：每日額外進食75g燕麥
B組：每日額外進食65g杏仁
C組：每日減少進食膽固醇，以植物脂肪取代動物脂肪（以植物油取代牛油、不吃雞蛋及紅肉等）
8星期後，成績最好的是C組，LDL平均降低了13%；A組亦不俗，減了10%；有趣的是，B組平均數值沒太大變化，其實當中有一半人的LDL降低了，另一半則提升，反映改變飲食習慣的成效因人而異。
主持人實測降膽固醇餐單
節目主持Michael Mosley貫徹身先士卒本色，走去抽血驗膽固醇，結果發現超標，於是，他在8星期內食用由David J. A. Jenkins 於03年設計的Portfolio Diet餐單：
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植物固醇 （一般蔬果難攝取每日2.5至4克的植物固醇，要進食添加了植物固醇的乳酪）
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堅果仁
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水溶性纖維 （如燕麥、水果）
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大豆類食物（每日進食15-25克）
此餐單設計是，平均進食幾類有助抗膽固醇的食物，結果，他的壞膽固醇由5.5降至3.2，大跌42%，效果令人驚歎。想降膽固醇，原來可以從飲食做起。
▲ 《醫生話你知》主持Michael Mosley經常親身接受測試，今集就抽血驗膽固醇。
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懷疑血管塞咗，咁有冇安排做運動心電圖？照顯影或者MRI? 你家族有冇心血管病history架？你平時飲食習慣係點？
植物固醇 係有用架，倍樂醇同鈣思寶植物固醇 都有，你可以考慮下日日飲，我阿媽親試倍樂醇係有用的。 外國會比較多添加植物固醇的食物，香港就無乜，以上兩種係我所知的。
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食咗好耐，胃/肝都無事。
同埋應該要食降膽固醇藥喎…
除咗食藥、可以試吓多做運動，例如每日急行30-40分鐘。
如果可以，做 CT 啦。
你個心臟科醫生好嗎？
想問係做咗咩檢查，收費如何？
因為屋企老人家係又成日暈但check 唔到咩事
我聽過認識嘅人食咗真係有改善嘅，係倍樂醇同納豆丸，不過當然你要聽咗醫生建議先啦。
因為以我所知佢哋嘅情況都係驗身驗到膽固醇高，應該未去到血管有問題嘅程度。
日日食蘋果，跑步
我今日body check 都有d高，睇嚟都食d麥片