自己留意身邊親友十幾二十年。
肥嘅小朋友、大個比較多係偏大隻、難減、飲水都會肥。
細個成日比人鬧乜都唔食嘅、好多一到五六年級都會食得多野、大個有標準身型（仲要食極唔肥）、都有發育時期狂食、到成人變偏大隻。
細個「乜都唔食」、其實係咪唔駛太擔心、反而「食得野」嘅小朋友、因為成人比人讚、所以唔覺唔覺食過火…
青春期其實要注意下飲食、唔好持住發育唔節制、到成年後一輩子都要同身型駁鬥
因為脂肪細胞數目會係青春期後停止增長
因為脂肪細胞一旦肥咗，就會分裂變double
就算所謂瘦咗，脂肪細胞唔會唔見，只不過係細咗
所以… 肥咗就算瘦返，都好容易肥返
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係咪青春期係分裂得最快
成年後會較慢
但成人後如果唔節制、都有幾會令脂肪細胞分裂變多
yes
所以大肚後好多人修唔到身，係因為孕期重太多
傳統觀念「食得多會生高長肉」，係好錯。超重超輕都會影響發育，超重好容易骨齡發展超前，就會容易唔識高，就只識肥。
控制體重，均衡飲食同運動，夠營養就得。
所以啲老人家經常講「食得多冇問題，會高架嘛」，記得要提醒佢哋，佢哋嗰孫仔孫女依家食得多，大個會賴你畀咁多野佢哋食到咁難減肥又唔識高。
上網依家好多 formula 計算，依家疫情仍在，可以試下計你一日需要吸收幾多 calorie、各項營養，mark 低一日自己食左幾多，運動消耗幾多，最後好大機會發現你同小朋友其實係太豐富+運動唔多夠。啲熱量平日好唔覺眼，一計先發現食太多。
錯, 成人脂肪細胞數目係維持的, 但是一個脂肪細胞的體積可以不斷膨脹, 即係吹脹左原先個氣球, 唔係多左個氣球, 但小朋友係可以攞多幾個氣球, 你氣球多, 大時又吹脹曬佢地, 咪比少氣球d人佔的空間多
洪育忠醫師說，大部分人的概念是成人脂肪細胞數量不易增長，但這並非絕對，一旦脂肪細胞被撐大到了極限，仍有可能再分裂增生。
樓主個topic呢度應該有曬答案
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其實食多d嘢真係唔會肥
問題係零食同垃圾食物
我無見過有人會因為食正常三餐所以肥
會肥大多數係因為不健康嘅飲食習慣
我好鼓勵我小朋友食多，但只係早、午、晚三餐
蛋白質，纖維，good oil係食唔肥人嘅，食咗真係長肉
相反，甜嘢（包括水果）、垃圾食物，呢類食物就係長脂肪
有幾多人會撐大到了極限, 講緊可以脹1000倍, 大部份數據都是穩定, 成人肥胖主因明顯係體積而不是數目
一大肚可以肥好多
世事無絕對
我夠知唔只XX同XY, 但唔係XX同XY機率好低囉
你自己都講啦
好低同無係唔同㗎
唔需要拗喎
醫生都話有機會分裂
但無理由話主因係數目增加黎誤導人
但成人後如果唔節制、都有幾會令脂肪細胞分裂變多
樓主咁理解
你係邊度睇到人地被誤導？
聽講細胞大粒左， 就唔會細。 小朋友肥，撐大左細胞，大個就大份啲
咁個醫生就唔好講呢句廢話"青春期結束前，脂肪細胞數量還會增加", 明顯樓主問題係因為脂肪細胞數目會係青春期後係穩定, 所以瘦細路長大不易肥
對女人黎講懷孕係另一挑戰
好多老人家偷偷地畀啲孫仔孫女食零食同垃圾食物。
不過我就係正常三餐都肥嗰位，屋企一啲垃圾食物或者零食都冇，又做好多運動，都超重，營養師結論「除左飯之外，其他份量太多，必須減」，先發現原來食太多。