yes
減肥補乜鬼 
又唔係做weight training練大隻
keto diet無補碳水呢樣嘢
咁所以keto 後頭1-2個經期cycle 就算遲都係照平時一樣食, 等佢自己黎? (暫時遲左一個星期)
你都好過我，你有做運動，我完全唔想郁 
係呀，一切照常等M到
我上一次M都遲咗呀（成世人試過最多遲兩個禮拜，但係上次零零些些遲咗三個禮拜）
但係今次M到就準時
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唔該! 通常都準時或早少少, 所以今次遲一個星期有啲緊張
老老實實大家知唔知m cycle長d，其實好d？
完全明白你嘅緊張，我上次feel到我排卵期係完全冇遲過，但係到期嗰陣未嚟都覺得可能最多咪遲兩個禮拜，但係等多兩個禮拜都未嚟嗰陣真係有少少慌
不過可能關我本身有血氣不足嘅問題，上年我有睇一輪中醫調理過，叫做好咗好多
未睇之前M到前一日下午一定頭痛到爆，仲準時過鬧鐘 
呢樣真係唔知喎，可唔可以講詳細少少？
我以為準時就叫做好㖭
我知道短係一定唔好, 但想知道長啲 / 長幾多點解好, 想聽下你見解
女人嘅卵子一生只有一個fix咗嘅數量
排曬就無，就會更年期
每個cycle長（幾耐黎一次m，唔係一次黎幾日），等於d卵子見使d
所以懷孕、餵母乳都可以慳卵子（因為無M）
遲d更年期，照計無咁易老，因為一般人更年後會老得快好多
準時當然好，但長期3X日先黎M，其實比28日黎M好
胰島素同卵子都係一樣
食低碳/生酮慳咗d胰島素，以後有糖尿機會會細d
胰島素係一食甜/碳，身體會分泌去平衡血糖
後天糖尿病人就係用曬d胰島素quota，身體無得再分泌
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我以前準時28日，之後拖長左，但又唔系fix，有時30，有時30幾。因為我近年經常遲睡作息差，仲以為cycle長會唔好，原來竟然變好事 
我從來冇深究過後天糖尿病嘅起因，呢個真係長知識
Quota呢樣嘢得令我突然間諗起細個嗰陣睇倪匡嘅衛斯理科幻小說，其中有一個故事講嘅就係quota，細個嗰陣當一個科幻小說嚟睇，睇完冇乜感受，家陣諗返起就真係好震撼，做人做事真係唔好似恃住後生去到咁盡
係呀
講真因為食碳/糖搞到要打胰島素，我覺得好無謂
我阿姨有行過keto，佢話眼見身邊有糖尿病人係食粥食飯跟住打胰島素
醫生… 比藥比針你lor
Bragg既liquid amino同nutritional yeast系邊買架？
iherb只揾到呢個牌子既醋咋
介唔到偶爾偷食幾次都理解，如果餐餐都食藥送粥粉面飯都好搏渦 
邊本書啊？
我相信唔係偷食，係有需要：順序應該是有了糖尿病→但沒有飲食控制，到比較嚴重食藥都控制唔到血糖→要打胰島素→因為要打胰島素，所以打之前一定要食D澱粉，唔係血糖過低會昏迷非常危險。所以第1步唔好有糖尿病。
咁我明啦，好恐怖 
我諗我上次睇係最少20年前，多謝偉大嘅Google大神，我搵到個書名啦，叫「算帳」，仲有後續兩本，叫「買命」同「賣命」
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