［減肥］生酮🔥燒脂秘笈

時尚扮靚
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肝同血:pensive:

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肝有問題的確唔可以行生酮:disappointed:

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因為對肝負擔好重嗎？

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正常人無問題，仲可以預防肝脂肪

但如果係肝硬化呢類就要好小心食嘢，呢位可能講緊肝功能已經有問題

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係囉:pensive::pensive:

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支持~我老公都想試生酮飲食~

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有決心就一定得

其實做所有嘢都係:joy:

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你有無醣上癮？

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有關內臟脂肪

中央肥胖者

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留名等學嘢 :stuck_out_tongue:
你整嘅嘢食好吸引呀 :heart_eyes:
不過出街食飲真係好難戒碳水

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毛

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出街食一樣可以戒碳水，係無咁健康:joy:

我上年係咁食而減磅㗎:see_no_evil:圖片

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我差不多講曬啦:joy:

跟住會update下平時食d乜:laughing:

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超級新人想問下如果想試減醣，只介麵包，飯同埋糖（用羅漢果糖代替）有冇燒脂效果？

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咁樣可以減到磅
但因為你依然有食其他碳水+水果，所以你身體依然用緊糖做燃料，未去到用脂肪用燃料

生酮飲食係讓身體處於24小時不停燒脂嘅狀態:joy:

不過你可以減下醣先，點都會對身體好d

不過減糖呢個食法大概減到10磅左右就會停

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https://topick.hket.com/article/1997264/48歲靚媽伊能靜生酮飲食法　黎芷珊跟3個月減磅變34碼?mtc=10016

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https://topick.hket.com/article/2327457/港媽「生酮飲食法」高脂低碳減磅抗抑鬱　肥豬肉豬油成最常吃食材?mtc=10016

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https://topick.hket.com/article/2342284/53歲黎芷珊生酮飲食法極速瘦身燃脂　零運動2星期減7磅【附生酮飲食餐單】?mtc=10016

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我而家睇緊你既新舊POST參考緊,我老公話都係我試先 :rofl: