預告下先
食完你會好頭暈，跟住昏迷去咗zzzzzz
到時報告下
請問點先知唔夠油，上網睇好耐，都唔明點計肉菜果d份量，所以唔敢實行
同埋我有嚴重便秘，我要食一d輔助品去廁所，啱啱睇個輔助品carb有10.4g咁有冇超?一日可以食幾多carb?
吓，真架，我想同阿女夜啲瞓wor
到時報告下
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爬下文先
呢個post 3樓已經有講
我無便秘問題既,但我發現朝早飲防彈咖啡之後,好易就急 
因為直接飲左油,所以好順暢,如果大家KETO便秘,可以試下~
老老實實keto真係無可能便祕
會便秘應該係食唔夠油，即係唔係keto
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你們前期係每天減些少，定係有時減，有時沒有減，幾天不減磅是否不正常
一黎就跟keto比例
減些少乜？減碳？
唔落磅肯定係食錯嘢，一係就M就到
我意思系減磅， 之前表達太差
我尋日食咗啲違禁品，今朝冇晒酮lu 
尋晚11點就好眼瞓，不過我唔知係因為食咗呢啲嘢定係活動多咗？啲macaroons/雪糕真係好甜好甜，都冇咩興趣。反而幾啖白飯真係正 
呢個破戒都幾好，證明keto/low carbs都冇咩損失
係高糖令血糖好高，所以會好眼瞓
其實係㗎
以後食carbs時會就返個量，無咁容易肥
半島打比我話可以有生酮menu 喎
等緊收email
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wow
太勁啦
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係Fb見到
走咗d「煮食糖」，但其實d果糖仲勁
大家對水果真係好有「誤解」
多得d商人，個個以為水果好健康，食多d都唔怕
我以前係亡國睇D營養C減肥餐,好鍾意叫佢地食車厘茄同青提子 
食車厘茄我都明,但青提子好甜呀~
分享下, 我有興趣喎。
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佢email 我之後話你聽
請問大家通常用無糖杏仁奶來整野定就咁飲？見到759有平，唔知好無大量入貨
P.S. 期待酒店的keto下午茶分享 