你嗰粒魚蛋咁大，如果我食一粒都已經好開心，咁我都去望下邊隻魚蛋低碳我食得先
不嬲都覺得魚蛋有好多澱粉質撈埋，所以冇懷疑過可以食少少 
應該唔使嘅
不過其實因為戒咗甜，飲品我都冇落過
期間做咗幾次甜品或者蛋糕，就有落到代糖
Egg fast 真係好吸引
你諗住今日收工定係做夠五日?
我諗我下個禮拜尾會試吓，最多都係食三日，因為我不嬲去廁所真係麻麻地，冇得食菜真係有啲擔心
街邊d魚蛋我未必會食
有營養標籤嘅你可以一試
我決定左做3日, 今日同聽日應該都會OMAD (one meal a day) 睇下點
我嗰3日去洗手間都無問題呀, 應該油份夠就ok
今朝磅又重返3磅
… 我懷疑個磅唔準…? 大家有咩家用磅介紹?
我用日本城買既電子磅
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補充, 之前見到瘦咗嘅地方好似腰同腳都仲係瘦, 所以我覺得奇怪… 我明白磅數有時唔代表一切, 但成日咁樣上上落落就無一個reference point 去比較
除咗磅數仲有冇其他數字
Thanks
空腹？
3磅好誇張呀
你依家係完成egg fast 定係點呀？
係, 琴日今日起身空腹磅, 係囉所以我都覺得3磅差好遠
蛋斷3日, 今日同聽日會OMAD, 多油少蛋白
空腹都差咁多
的確好奇怪…
你用咩磅？
小米最普通嗰個, 得體重, 但已經買左好耐, 我懷疑唔準, 打算認真買過另外一個
有無介紹?
我用Tanita脂肪磅
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有無話邊個model
呢個牌子應該都準
Ok thank you 
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有體脂%有FAT%
好我都睇下先唔該